Kinh nguyệt màu đen thường khiến nhiều chị em lo lắng do có thể tiềm ẩn nguy cơ liên quan đến sức khỏe sinh sản. Để biết cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà, điều quan trọng là cần hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Hãy tham khảo ngay các nguyên nhân và mẹo khắc phục hiệu quả qua bài viết sau!
Hiện tượng máu kinh đen là gì?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu thường có dạng lỏng hoặc kèm theo nhầy dai dính, có màu đỏ sẫm. Thời gian hành kinh thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày, với lượng máu nhiều nhất vào giữa chu kỳ, sau đó giảm dần và màu sắc có thể trở nên đậm hơn.
Máu kinh đen thường xuất hiện vào cuối kỳ kinh nguyệt khi máu bị “lưu trữ” lâu hơn trong tử cung và có thời gian tiếp xúc với không khí, dẫn đến quá trình oxy hóa. Khi máu oxy hóa, nó chuyển sang màu tối hoặc đen. Đây là hiện tượng bình thường, đặc biệt khi bạn có chu kỳ kinh nguyệt dài hoặc lượng máu ra ít.
Tuy nhiên, nếu máu kinh có màu đen hoặc nâu và kéo dài suốt chu kỳ kèm theo mùi hôi khó chịu hoặc ngứa ngáy thì đây có thể là dấu hiệu của những bất thường về sức khỏe cần lưu ý.
Tại sao máu kinh lại đen?
Máu kinh có màu đen có thể khiến nhiều chị em lo lắng vì đây là hiện tượng bất thường so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Tuy nhiên, máu kinh màu đen không phải lúc nào cũng đáng lo ngại, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe sinh sản hoặc rối loạn nội tiết tố nữ. Sau đây là những nguyên nhân lý giải cho thắc mắc tại sao máu kinh lại có màu đen:
Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn và thay đổi nội tiết tố thường gặp trong giai đoạn như dậy thì, mang thai, hay khi chị em bước sang giai đoạn tiền mãn kinh. Rối loạn nội tiết có thể là căn nguyên dẫn tới tình trạng máu kinh màu đen ngày đầu hay máu kinh màu nâu đen suốt chu kỳ kinh.
Tắc nghẽn tử cung
Tình trạng tắc nghẽn tử cung làm máu kinh lưu thông chậm, đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt màu đen vón cục. Điều này có thể do u xơ tử cung, polyp tử cung hay các vấn đề liên quan đến cấu trúc tử cung.
Nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm phụ khoa
Nhiễm trùng vùng kín có thể tác động khiến máu kinh thay đổi màu sắc thành màu đen ngoài ra còn kèm theo tình trạng đau bụng, mùi hôi hay sốt. Khi gặp tình trạng này chị em cần đi thăm khám ngay để can thiệp kịp thời điều trị vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.
Căng thẳng và mệt mỏi
Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi trong thời gian dài, mất cân bằng trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt, làm thay đổi cả màu sắc hay lượng máu kinh nguyệt. Điều này có thể dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt màu đen, thậm chí bị vón cục.’
Các bệnh lý phụ khoa khác
Các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung (Endometriosis) hay Polyp tử cung có thể gây ra tình trạng chảy máu kinh màu đen trong suốt chu kỳ. Lạc nội mạc tử cung là tình trạng khi mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây ra các vấn đề về máu kinh, bao gồm hiện tượng máu kinh có màu đen. Polyp tử cung là những khối u lành tính trong tử cung có thể cản trở dòng chảy của máu kinh và làm cho máu có màu đen.
Cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà hiệu quả
Khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt màu đen kéo dài, chị em nên đi khám sớm để nhận được tư vấn và điều trị phù hợp từ bác sĩ. Có 2 cách chữa kinh nguyệt màu đen phổ biến đến từ y học hiện đại và các phương pháp dân gian:
Cách chữa kinh nguyệt màu đen qua y học
- Điều trị nội khoa: Phương pháp này sử dụng thuốc, chủ yếu để điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố – nguyên nhân gây ra hiện tượng máu kinh có màu đen. Việc sử dụng thuốc sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và đảm bảo máu kinh lưu thông đều đặn.
- Điều trị ngoại khoa: Là phương pháp can thiệp bằng các kỹ thuật y tế nhằm điều trị các bệnh lý phụ khoa có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt màu đen.
Phương pháp dân gian trị kinh nguyệt màu đen vón cục kéo dài
Nếu gặp phải kinh nguyệt bất thường, chị em có thể áp dụng một số phương pháp chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà:
Ngải cứu là thảo dược quý có tác dụng điều trị các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt. Loại cây này có vị đắng, cay, tính ấm giúp ôn kinh, cầm máu, điều hòa thân nhiệt và chống viêm.
- Cách thực hiện: Phơi khô lá ngải cứu rồi đun sôi với nước uống như trà, giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt màu đen. Chị em cũng có thể chế biến ngải cứu tươi thành món ăn như ngải cứu hấp trứng, canh ngải cứu, hay gà hầm ngải cứu.
Rau Diếp Cá: Một phương pháp dân gian đơn giản để chữa kinh nguyệt màu đen là sử dụng rau diếp cá, loại rau có tính mát, hơi chua và mùi tanh đặc trưng.
- Cách thực hiện: Rửa sạch rau diếp cá, xay lấy nước uống. Nếu muốn dễ uống hơn, có thể cho thêm một ít đường. Hoặc ăn trực tiếp rau diếp cá như một loại rau sống trong bữa ăn.
Gừng Tươi: Gừng là gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp và cũng là một phương thuốc hiệu quả để điều trị kinh nguyệt màu đen. Từ lâu, gừng đã được sử dụng để chữa nhiều bệnh lý, trong đó có điều hòa kinh nguyệt.
- Cách thực hiện: Chị em có thể ăn gừng sống hoặc đập dập gừng pha với nước uống. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng gừng từ 2-3 lần/tuần để tránh nóng trong người.
Tập Thể Dục, Yoga: Thường xuyên tập thể dục và yoga giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Dành 40-60 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục hoặc yoga giúp cân bằng hormone và điều chỉnh lại chu kỳ kinh nguyệt.
Bổ Sung Vitamin: Kinh nguyệt màu đen thường là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, việc bổ sung đầy đủ vitamin, sắt và magie là rất quan trọng. Hãy ăn nhiều rau xanh như súp lơ, cải bó xôi, cà chua để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp cân bằng nội tiết tố.
Cách phòng ngừa tình trạng kinh nguyệt màu đen
Để ngăn ngừa tình trạng kinh nguyệt màu đen, chị em có thể lưu ý một số cách phòng tránh sau:
- Không quan hệ tình dục trong những ngày hành kinh để giảm nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh lây qua đường tình dục.
- Không tự ý dùng thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc thuốc nội tiết sinh dục.
- Giữ tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng để tránh ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Căng thẳng kéo dài có thể gây rối loạn kinh nguyệt.
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh đều đặn 4 giờ/lần giúp giảm nguy cơ bị kinh nguyệt màu đen.
- Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề về sức khỏe phụ khoa.
Trên đây là một số phương pháp điều trị và phòng ngừa kinh nguyệt màu đen mà chị em có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng hơn, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, đảm bảo sức khỏe sinh sản.
Kinh nguyệt màu đen không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nguy hiểm tuy nhiên việc áp dụng các cách chữa kinh nguyệt màu đen tại nhà sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng này. Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào cũng có thể gợi ý những vấn đề liên quan tới sức khoẻ sinh sản vì vậy chị em tuyệt đối không nên chủ quan!
