Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót là phương pháp tự nhiên, an toàn được nhiều nam giới ưa chuộng nhờ vào những dưỡng chất có lợi cho sức khỏe sinh lý. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, rau ngót không chỉ giúp tăng cường sinh lực mà còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề sinh lý một cách hiệu quả. Cùng Phòng khám Sinh Lý Khỏe tìm hiểu cách chữa yếu sinh lý đơn giản mà hiệu quả này ngay trong nội dung bài viết dưới đây!
Tác dụng của rau ngót với sức khỏe sinh lý
Thành phần dinh dưỡng có trong rau ngót
Trong rau ngót chứa các thành phần dưỡng chất như:
- Vitamin C: Thành phần này có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa và cải thiện tuần hoàn, lưu thông máu đặc biết tuần hoàn máu tới “cậu nhỏ”.
- Vitamin A, B, E: Các vitamin này đóng vai trò giúp duy trì sức khỏe sinh sản, đồng thời tăng cường chức năng sinh lý cho cánh mày râu.
- Khoáng chất: Thành phần khoáng chất như canxi, sắt, phospho,…giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng cường sức khoẻ tổng thể cũng như hỗ trợ tăng độ bền bỉ, dẻo dai cho cánh mày râu khi “yêu”.
Tác dụng của rau ngót đối với sinh lý nam giới
Đối với sức khoẻ sinh lý nam, việc sử dụng rau ngót với đa dạng các thành phần dưỡng chất có tác dụng:
- Các hợp chất Phytochemical: Hỗ trợ tăng cường sinh lực phái mạnh, cải thiện lưu thông máu đến dương vật, giúp khắc phục tình trạng liệt dương và rối loạn cương dương, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.
- Các hoạt chất như Estradiol, Glucocorticoid: Giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone Steroid – một loại hormone quan trọng giúp gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng tinh trùng.
- Vitamin C, B1, B2, PP…: Giúp tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, ngăn ngừa quá trình lão hóa, đặc biệt là lão hóa ở cơ quan sinh dục.
- Protein: Hỗ trợ phát triển cơ bắp, giúp nam giới duy trì phong độ và sức mạnh.
Các cách chữa yếu sinh lý bằng rau ngót
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giàu kẽm, khoáng chất và vitamin như hàu biển, hải sản, thịt đỏ,… Thì rau ngót cũng được liệt kê vào danh sách thực phẩm hỗ trợ cải thiện sinh lý nam hiệu quả.
Uống trực tiếp nước rau ngót sống
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Gồm 1 nắm lá rau ngót tươi
Hướng dẫn cách làm:
- Rau ngót rửa sạch, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và tồn dư hóa chất
- Rau ngót tiến hành xay nhuyễn với một ít nước lọc, sau đó lọc lấy phần nước cốt
- Uống trực tiếp nước ép rau ngót. Để giảm vị đắng và dễ uống hơn, có thể thêm vào nước ép rau ngót một chút mật ong hay nước cốt chanh
Trong nước ép rau ngót có chứa các thành phần có tác dụng giúp cơ thể hấp thu nhanh các dưỡng chất, từ đó giúp tăng cường sinh lực cho phái mạnh
Lưu ý: Không nên uống quá 1 cốc mỗi ngày tương đương khoảng 200ml, đồng thời không uống quá 3 ngày liên tiếp để tránh các tác dụng có thể xảy ra như tiêu chảy hay đầy bụng
Canh rau ngót với thịt bò
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g rau ngót
- 200g thịt bò nạc
Hướng dẫn cách làm:
- Rau ngót tiến hành rửa sạch, vò nhẹ để lá trở nên mềm hơn và dễ nấu hơn
- Thịt bò sau khi rửa sạch, tiến hành thái lát mỏng, rồi ướp với một chút gia vị
- Sau khi phi thơm hành mỡ, cho phần thịt bò đã thái lát mỏng vào xào cho chín tới
- Thêm nước vào nồi, đợi cho nước sôi rồi cho rau ngót vào, đun sôi trong khoảng 3-5 phú rồi nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp
Ngoài thịt bò, có thể chế biến canh rau ngót với tôm hay thịt heo để đa dạng bữa ăn, chống chán.
Tác dụng: Canh rau ngót với thịt bò cung cấp đầy đủ các thành phần dưỡng chất như protein và chất xơ, có tác dụng giúp cơ thể nam giới tăng cường thể chất, tăng cường sinh lực từ đó giúp cải thiện khả năng sinh lý.
Sinh tố rau ngót với mật ong
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 nắm rau ngót
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 1 quả táo
Hướng dẫn cách làm:
- Rau ngót sau khi rửa sạch tiến hành ngâm với nước muối
- Táo sau khi gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành các miếng nhỏ.
- Xay nhuyễn hỗn hợp rau ngót, táo cũng một ít nước rồi lọc lấy phần nước cốt.
- Sinh tố rau ngót có thể thêm một chút mật ong và thêm đá để thơm ngon hấp dẫn hơn. Ngoài ra, có thể thêm một vài lát gừng hay ít lá bạc hà tươi để sinh tố dậy mũi thơm và tăng hương vị cho thức uống.
Tác dụng: Mật ong có tác dụng giúp bổ sung năng lượng, kết hợp với rau ngót giúp tăng cường sinh lý, nhờ vậy hỗ trợ giúp nam giới cải thiện sinh lý hiệu quả.
Lưu ý khi sử dụng rau ngót để chữa yếu sinh lý
Chỉ nên sử dụng rau ngót 2-3 lần/tuần và không quá 100gr mỗi lần. Đồng thời không sử dụng liên tục trong thời gian dài tránh tác dụng không mong muốn có thể xảy ra.
Ngoài chữa yếu sinh lý bằng rau ngót, nam giới nên kết hợp với lối sống lành mạnh:
- Duy trì chế độ ăn uống cân đối, giàu protein và vitamin.
- Tập luyện thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
- Tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác.
Chữa yếu sinh lý bằng rau ngót là một phương pháp đơn giản và an toàn, nhưng để đạt hiệu quả cao, cần sử dụng đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnh. Hãy kiên trì áp dụng và lắng nghe cơ thể để cải thiện sức khỏe sinh lý một cách toàn diện.
