Khô âm đạo là vấn đề phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi mãn kinh. Tình trạng này không chỉ gây đau rát khi quan hệ tình dục mà còn ảnh hưởng đến tâm lý, tự tin và mối quan hệ tình cảm. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị khô âm đạo sẽ giúp phụ nữ cải thiện sức khỏe sinh lý và tận hưởng cuộc sống viên mãn hơn.
Các nguyên nhân gây khô âm đạo
Khô âm đạo xảy ra khi âm đạo bị thiếu ẩm và giảm tiết dịch nhờn tự nhiên, đặc biệt tình trạng này sẽ rõ nét hơn khi quan hệ tình dục. Khô âm đạo có thể gặp ở mọi lứa tuổi, xuất phát từ nhiều nguyên nhân như:
- Suy giảm nồng độ hormone sinh dục estrogen: Sự thiếu hụt estrogen nguyên nhân do hút thuốc, tình trạng stress, trầm cảm kéo dài, hay do rối loạn hệ miễn dịch thường gây khô âm đạo. Ngoài ra, chị em phụ nữ đang điều trị nội tiết, hóa trị, xạ trị vùng chậu cũng có thể gặp tình trạng khô âm đạo.
- Thói quen vệ sinh sai cách: Thụt rửa âm đạo không đúng cách hoặc sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH cao gây mất cân bằng pH âm đạo dẫn đến mất độ ẩm tự nhiên cho “vùng kín”.
- Tác dụng phụ của thuốc và phương pháp điều trị: Một số loại thuốc gây tình trạng khô âm đạo như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu và thuốc kháng histamin.
- Do chất lượng màn dạo đầu: Khi màn dạo đầu không đủ, âm đạo có thể không tiết đủ dịch nhờn, dẫn đến tình trạng khô rát khi quan hệ.
- Sau phẫu thuật cắt buồng trứng hoặc ung thư: Phẫu thuật cắt buồng trứng, ung thư cổ tử cung, ung thư vú đều có thể là căn nguyên dẫn đến tình trạng suy giảm hormone, gây khô âm đạo.
- Nữ giới sau sinh và cho con bú: Sau sinh, cơ thể cần thời gian để phục hồi và hormone prolactin tăng cao nhằm tiết sữa, có thể làm giảm estrogen gây ra khô âm đạo.
- Tiền mãn kinh và mãn kinh: Nữ giới trọng độ tuổi từ 45–55, chức năng buồng trứng suy giảm kéo theo lượng estrogen giảm mạnh. Niêm mạc âm đạo lúc này trở nên mỏng, dễ khô rát và giảm khả năng đàn hồi.
Dấu hiệu nhận biết khô âm đạo
Các triệu chứng thường gặp nhất khi âm đạo bị khô:
- Ngứa và viêm nhiễm vùng kín: Tình trạng khô âm đạo làm tăng nguy cơ vi khuẩn tấn công xâm nhập, gây tình trạng ngứa ngáy. Thậm chí khí hư có màu xanh hoặc vàng kèm theo mùi hôi khó chịu.
- Nóng rát và đau khi quan hệ: Mất cân bằng độ pH trong âm đạo dễ gây cảm giác nóng rát. “Cô bé” bị thiếu ẩm dễ gây tình trạng đau rát, thậm chí chảy máu khi “lâm trận”.
Cách chữa khô âm đạo giúp cô bé ra nhiều nước khi quan hệ
Sử dụng thuốc chứa Estrogen
Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, liệu pháp thay thế hormone estrogen được coi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất hiện nay. Liệu pháp hormon đánh vào việc bổ sung estrogen giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho âm đạo. Các phương pháp thường gặp nhất như:
- Thuốc đặt âm đạo chứa thành phần Estradiol (như Vagifem): Thuốc giúp phát triển niêm mạc âm đạo, giúp âm đạo tăng tiết dịch nhờn tự nhiên.
- Vòng âm đạo chứa Estrogen (Estring): Bác sĩ sẽ đặt một vòng mềm dẻo trong âm đạo để cung cấp hormone estrogen trực tiếp vào mô vùng kín. Vòng này cần được thay sau 3 tháng.
- Kem bôi âm đạo chứa Estrogen (Premarin, Estrace): Sử dụng hàng ngày trong khoảng 1–2 tuần đầu, sau đó giảm xuống còn 1–3 lần/tuần để duy trì hiệu quả.
Lưu ý: Các phương pháp điều hòa estrogen có thể gây một số tác dụng phụ như tình trạng đau ngực hoặc chảy máu âm đạo.
Chống chỉ định:
- Phụ nữ bị ung thư nội mạc tử cung hoặc ung thư vú đang điều trị bằng thuốc ức chế Aromatase.
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú.
- Bệnh nhân có chảy máu âm đạo chưa rõ nguyên nhân.
Bên cạnh liệu pháp hormone, chị em có thể bổ sung hormone estrogen qua sản phẩm tăng cường sinh lý nữ có thành phần thảo dược tự nhiên an toàn, lành tính như viên uống Nuity Queen Plus.
Thực phẩm chống khô hạn ở phụ nữ
Khô hạn là tình trạng mà nhiều phụ nữ gặp phải, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc sau sinh. Ngoài việc sử dụng thuốc hoặc các biện pháp hỗ trợ y khoa, việc bổ sung thực phẩm tự nhiên cũng có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
- Cá hồi chứa hàm lượng omega-3 cao, giúp tăng cường lưu thông máu và giữ ẩm tốt hơn cho cơ thể
- Các loại hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó,… chứa nhiều phytoestrogen, là hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen, giúp cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
- Đậu nành là nguồn isoflavone, một dạng phytoestrogen, giúp hỗ trợ sản sinh estrogen tự nhiên
- Bơ rất giàu vitamin E và chất béo không bão hòa, giúp làm mềm da và cải thiện độ ẩm vùng kín
- Rau xanh cung cấp magie và vitamin B, giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ sản xuất dịch nhờn tự nhiên
- Socola đen giàu chất chống oxy hóa và flavonoid, giúp tăng cường tuần hoàn máu và nâng cao tâm trạng
Cô bé bị khô nên uống gì?
- Uống đủ nước mỗi ngày: Nước chiếm phần lớn trong cấu tạo cơ thể, bao gồm cả chất nhờn ở vùng âm đạo. Việc uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm tự nhiên, giảm tình trạng khô hạn
- Nước ép từ các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, kiwi, dâu tây không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn hỗ trợ tăng tiết dịch âm đạo nhờ khả năng cân bằng nội tiết tố
- Đậu nành chứa isoflavone – một hợp chất thực vật có tác dụng tương tự estrogen. Isoflavone giúp cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện độ ẩm tự nhiên ở vùng kín
- Các loại trà thảo mộc như hồng sâm, cúc la mã,… giúp tăng cường sinh lý, cải thiện tâm trạng, cung cấp độ ẩm và làm dịu khô rát tự nhiên
- Các loại sữa từ hạt như: hạnh nhân, óc chó, mắc ca rất giàu vitamin E và axit béo omega-3. Chúng giúp cân bằng nội tiết, tăng độ đàn hồi và độ ẩm của da cũng như niêm mạc vùng kín
- Các sản phẩm bổ sung collagen và vitamin E giúp cải thiện niêm mạc vùng kín, giảm cảm giác khô rát. Hãy chọn sản phẩm uy tín và sử dụng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Thực phẩm chức năng chống khô hạn ở phụ nữ
Nuity Queen Plus là sản phẩm thực phẩm chức năng hàng đầu dành cho phụ nữ, được phát triển nhằm hỗ trợ khắc phục tình trạng khô hạn, giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và tăng cường sức khỏe sinh lý một cách tự nhiên, an toàn.
Nuity Queen Plus có tác dụng gì? Các thành phần tự nhiên của Nuity Queen Plus được lựa chọn kỹ lưỡng, không chỉ giúp tăng cường sinh lý mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe. Sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, giúp cân bằng hormone, làm dịu các triệu chứng khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt, và tăng khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Các thành phần như sâm tố nữ và trinh nữ hoàng cung được biết đến với khả năng bổ sung estrogen tự nhiên, giúp da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa và giảm tình trạng khô hạn, đem lại sự thoải mái và tự tin trong đời sống tình dục.
Khô âm đạo là một tình trạng không hiếm gặp nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng đúng các phương pháp điều trị. Từ liệu pháp bổ sung estrogen đến các biện pháp tự nhiên tại nhà, việc cải thiện độ ẩm âm đạo không chỉ giúp phụ nữ tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng.
