Rối loạn sinh lý nam được chẩn đoán dựa trên các vấn đề như suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, hoặc không thể xuất tinh. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, tâm lý căng thẳng, lối sống không lành mạnh, hoặc bệnh lý mãn tính gây ra. Cùng tìm hiểu chi tiết các thông tin về bệnh lý này qua những chia sẻ của BS. Phan Anh Minh Thái trong bài viết dưới đây!
Rối loạn sinh lý là gì?
Rối loạn sinh lý nam (hay còn gọi là rối loạn chức năng tình dục) là tình trạng rối loạn các chức năng sinh lý ở cánh mày râu với biểu hiện RLCD (ED), xuất tinh sớm, và suy giảm ham muốn tình dục. Vấn đề này đang ngày càng phổ biến và có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào gây ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như chất lượng mối quan hệ của cặp đôi.
Rối loạn sinh lý nam là gì?
Sinh lý nam giới thường có mối liên hệ mật thiết tới sức khoẻ tinh thần và cả chất lượng cuộc sống. Nhu cầu sinh lý cao ở nam giới thường do mức độ testosterone trong máu duy trì ở mức ổn định giúp nam giới luôn tự tin và tràn đầy năng lượng không chỉ trong cuộc “yêu” mà còn trong cuộc sống thường ngày.
Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn sinh lý nam
Nguyên nhân nội sinh gây rối loạn sinh lý nam
- Mất cân bằng hormon testosterone: Sự suy giảm nồng độ hormon testosterone là nguyên nhân chính gây ra nên tình trạng yếu sinh lý nam.
- Nguyên nhân xuất phát do nam giới mắc bệnh lý nền: Một số bệnh lý như tiểu đường, bệnh tim mạch, hoặc rối loạn huyết áp.
Nguyên nhân ngoại sinh gây rối loạn sinh lý nam
- Do lối sống không khoa học: Thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia, và chế độ ăn uống không hợp lý có thể là nguyên nhân gây giảm khả năng sinh lý của nam giới.
- Do áp lực và các rối loạn tâm lý: Tâm lý căng thẳng, lo lắng và mất cân bằng trong công việc, gia đình cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sinh lý, đặc biệt là các tình trạng xuất tinh sớm và suy giảm ham muốn.
Dấu hiệu thường gặp của tình trạng rối loạn sinh lý nam
Các triệu chứng phổ biến
- Rối loạn cương dương: Khả năng duy trì trạng thái cương cứng của “cậu nhỏ” giảm, có tác động tiêu cực ảnh hưởng đến hoạt động quan hệ tình dục.
- Xuất tinh sớm: Nam giới gặp khó khăn trong kiểm soát thời gian xuất tinh, làm chất lượng quan hệ tình dục vì thế cũng bị suy giảm.
- Suy giảm mức độ ham muốn tình dục: Nhu cầu tình dục đột ngột suy giảm hoặc không có ham muốn kéo dài, đây đều là dấu hiệu của bệnh sinh lý nam.
Tâm lý và sinh lý yếu
- Tâm lý đóng vai trò quan trọng trong bệnh lý sinh lý nam. Nam giới gặp tình trạng áp lực tinh thần trong thời gian dài có thể làm gia tăng mức độ rối loạn sinh lý.
Cách chữa rối loạn sinh lý nam tại nhà
Thay đổi lối sống và thói quen
- Thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung các nguồn thực phẩm giàu kẽm, vitamin E, và các axit béo omega-3 giúp tăng cường sinh lý nam giới ví dụ như hải sản, thịt đỏ và rau xan,…
- Tích cực tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày: Các bài tập tăng cường sức khỏe sinh lý như chạy bộ, yoga, gym giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ vậy giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả.
Thiết lập chế độ ăn uống khoa học lành mạnh
Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới
- Sử dụng thảo dược tự nhiên: Nhân sâm, maca, và gừng đều có khả năng giúp hỗ trợ, cải thiện sinh lý nam, đặc biệt những thảo dược này giúp tăng cường khả năng cương dương và gia tăng ham muốn cho cánh mày râu về chuyện “yêu”.
- Massage cơ thể: Thực hiện các bài tập massage tác động lên khu vực vùng chậu và dương vật giúp kích thích tăng tuần hoàn lưu thông máu từ đó tăng khả năng cương cứng cho “cậu nhỏ”.
Phương pháp điều trị rối loạn sinh lý nam bằng y học
Thuốc chữa rối loạn sinh lý nam
Các loại thuốc như sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) giúp cải thiện chức năng cương dương. Đây là các loại thuốc được sử dụng phổ biến trong việc điều trị yếu sinh lý. Tuy nhiên, cần lưu ý chúng là thuốc kê đơn và cần được bác sĩ chỉ định và hướng dẫn, tránh nguy cơ xảy ra tác dụng phụ.
Can thiệp y khoa và liệu pháp hỗ trợ
- Liệu pháp hormone: Do nguyên nhân gây rối loạn sinh lý nam có liên quan tới sự sụt giảm nồng độ hormon testosterone vì vậy có thể khắc phục thông qua liệu pháp testosterone giúp tăng cường nồng độ hormon, khắc phục tình trạng sinh lý yếu.
- Can thiệp phẫu thuật: Phẫu thuật giúp phục hồi khả năng cương dương được chỉ định trong trường hợp các rối loạn sinh lý nam không thể điều trị bằng thuốc.
Thực phẩm hỗ trợ và cải thiện sinh lý nam
Các loại thực phẩm tốt cho sinh lý
- Hàu: Trong hàu có chứa nhiều nguyên tố kẽm, có tác dụng giúp hỗ trợ tăng cường sản xuất testosterone và cải thiện sinh lý nam hiệu quả.
- Trứng và thịt gà: Đây là nguồn bổ sung đạm và các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng năng lượng và sức khoẻ sinh dục cho nam giới.
- Quả bơ, hạnh nhân, và hạt chia: Trong các loại hạt béo này có chứa thành phần vitamin E và acid béo giúp tăng khả năng cương dương hiệu quả.
Ăn hàu tốt cho sinh lý nam
Thực phẩm cần tránh
- Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Chứa nhiều đường và chất béo, gây giảm nồng độ testosterone trong máu và tăng nguy cơ béo phì, dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.
- Cà phê và rượu bia: Có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ sinh lý ở cả nam và nữ nếu tiêu thụ quá nhiều.
Phòng tránh rối loạn sinh lý nam
Duy trì lối sống lành mạnh
- Xây dựng và duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên: Tập luyện đều đặn vừa giúp cải thiện tuần hoàn lưu thông máu vừa tác động giúp tăng cường sản xuất hormon testosterone.
- Nâng cao chất lượng giấc ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe sinh lý nam giới. Thiếu ngủ có thể làm suy giảm khả năng sinh lý.
Định kỳ thăm khám sức khoẻ
Khám sức khoẻ, đặc biệt là sức khoẻ sinh lý định kỳ giúp phát hiện sớm và kịp thời can thiệp điều trị các vấn đề liên quan tới sinh lý.
Rối loạn sinh lý nam là một vấn đề nhạy cảm và ngày càng trở nên phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến các hoạt động tình dục và tâm sinh lý nam giới. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị giúp nam giới có thể kiểm soát và cải thiện hiệu quả tình trạng này. Việc duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp cùng các phương pháp điều trị khoa học, là chìa khóa để giữ gìn sức khỏe sinh lý nam giới.
