Cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên chị em cần biết

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Ngọc Lương

25/03/2024

Đa phần, 80% phụ nữ ngoài 35 đều bị mất cân bằng các loại hormone như: Estrogen, Progesterone, Testosterone,…Qua đó, gây ra các triệu chứng giai đoạn mãn kinh như: Kinh nguyệt không đều, cơ thể bốc hỏa, tâm trạng khó chịu, sắc đẹp đi xuống. Để đẩy lùi các tình trạng trên, chị em phụ nữ nên cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên. Bài viết dưới đây Sinh Lý Khỏe sẽ chia sẻ những bí quyết giúp cân bằng, bổ sung nội tiết tố phổ biến nhất.

Sơ lược thông tin về nội tiết tố nữ

Trước khi tìm hiểu các phương pháp cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên, phái đẹp cần hiểu rõ hơn về nội tiết tố nữ. Estrogen là hormone chủ đạo về sinh dục nữ, quyết định giới tính nữ. Estrogen chủ yếu do buồng trứng sản xuất, một phần ở tuyến thượng thận và nhau thai. Hormone này cao nhất ở nữ khi đang sinh sản (25-30 tuổi), sau đó giảm dần và ngừng khi mãn kinh.

Sơ lược về nội tiết tố nữ chị em cần biết

Đây là hormone quan trọng nhất ở nữ, không chỉ duy trì sức khỏe, sắc đẹp mà còn liên quan đến sinh lý nữ. Nếu suy giảm hoặc rối loạn sẽ gây ra nhiều vấn đề. Estrogen ảnh hưởng đến kinh nguyệt, sinh sản, tiết niệu, tim mạch, xương, da, vú, tóc, cơ chậu và não. 

> Mách chị em 7 cách giảm khô hạn tăng ham muốn hay nhất

> 8 cây thuốc nam tăng cường sinh lý nữ giúp gia tăng chuyện ấy

Vai trò của nội tiết tố nữ đối với cơ thể nữ giới

Nội tiết tố nữ quyết định nhan sắc và sinh lý phụ nữ. Nhiệm vụ chủ yếu là tạo ra các đặc trưng sinh dục nữ như ngực, tử cung, kinh nguyệt. Chi tiết:

Duy trì sức khỏe sinh sản

Estrogen là nội tiết tố quan trọng cho sự phát triển và hoạt động của nhiều bộ phận trong cơ thể. Việc cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi về sinh sản như:

• Định hình giới tính của trẻ từ thai kỳ đến dậy thì
• Thúc đẩy nang trứng trưởng thành ở buồng trứng
• Giúp âm đạo dày, bôi trơn và phát triển theo chu kỳ sinh lý
• Tăng cường lớp nhầy, nội mạc, lưu lượng máu và enzyme ở tử cung
• Kích hoạt các cơ tử cung co bóp trong sinh nở và kinh nguyệt
• Đảm bảo tuyến vú phát triển bình thường và ngưng tiết sữa khi cai sữa

Duy trì sắc vóc

Bổ sung nội tiết tố nữ đóng vai trò rất nhiều đến duy trì sắc vóc. Đây được xem là vai trò tiếp theo của nội tiết tố nữ, bao gồm:

• Xương nhỏ, thon, chậu rộng, vai nhỏ
• Chất béo tăng ở ngực, mông, hông, đùi tạo đường cong
• Lông mềm, mỏng, tóc dài, mượt
• Thanh quản nhỏ, dây thanh âm ngắn, giọng trong trẻo
• Da sạch mụn, căng bóng, săn chắc, ẩm
• Cơ thể nhạy cảm với Insulin
• Chất béo đốt cháy nhanh, cơ bắp giảm, cơ thể thanh thoát

Estrogen hỗ trợ duy trì sắc vòng hiệu quả

Cải thiện các chỉ số sức khỏe

Nội tiết tố nữ không chỉ giúp cơ thể phụ nữ đẹp và sinh sản khỏe mạnh, mà còn bảo vệ nhiều cơ quan khác. Đối với não, estrogen làm ổn định nhiệt độ, tinh thần và phát triển não theo giới.

Nội tiết tố ngăn mất xương và loãng xương, giữ xương chắc khỏe. Làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhất là xơ vữa động mạch. Đối với gan, estrogen cân bằng nội môi và hạn chế bệnh gan mạn tính ở tiền mãn kinh. Ngoài ra, còn chống lại bệnh Alzheimer, điều hòa natri và tăng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu.

>>> Đánh giá thuốc tăng ham muốn nữ: Đâu là sản phẩm an toàn?

>>> Bật mí thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ được chị em tin dùng

Bổ sung nội tiết tố qua các loại thuốc

Phụ nữ ngoài 30 tuổi cần cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên để duy trì sức khỏe, sinh lý nữ. Nhiều chị em lựa chọn bổ sung nội tiết tố qua Estrogen dùng toàn thân. Estrogen có liều lượng cao hơn sẽ được hấp thụ vào máu, tác động lên toàn cơ thể. Hiện nay, Estrogen toàn thân có nhiều cách dùng khác nhau, tiêu biểu như:

Sử dụng Estrogen toàn thân qua dạng viên uống

Viên uống Estrogen được xem là phương pháp bổ sung nội tiết tố được ưa chuộng nhiều nhất. Thông thường, mỗi ngày chị em phụ nữ sẽ được chỉ định dùng 1 viên. Ưu điểm của viên uống Estrogen toàn thân là tiện lợi, dễ dùng, có thể mang đi bất kỳ đâu. Đặc biệt, viên uống này thường mang đến tác dụng chỉ sau 1-2 tháng sử dụng. 

Sử dụng viên uống Estrogen hỗ trợ cân bằng nội tiết tố

Tuy nhiên, loại thuốc này thường gây ra những tác dụng phụ cho cơ thể như: Gây khó chịu cho dạ dày, sử dụng quá nhiều có thể gây nên những bệnh về gan,…Vì thế, phái đẹp nên hỏi qua ý kiến bác sĩ trước khi dùng, cần sử dụng đúng liều lượng và đúng cách. 

Sử dụng Estrogen toàn thân qua dạng miếng dán

Sau dạng uống, Estrogen toàn thân qua miếng dán là phương pháp cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng. Với phương thức này, nội tiết tố sẽ được hấp thụ qua da và đi vào máu.

Thông thường, phái đẹp sẽ dán sản phẩm vào phần bụng dưới, tiến hành thay đổi miếng dán khác vào mỗi ngày. Tuy nhiên, miếng dán Estrogen toàn thân có thể mất tác dụng khi gặp môi trường có nhiệt độ lớn. Vì thế, chị em không nên sử dụng sản phẩm trong phòng tắm hơi. 

Estrogen toàn thân dạng gel, kem, thuốc xịt

Đối với Estrogen toàn thân dạng gel, kem, thuốc xịt bạn có thể thoa trực tiếp qua da. Nội tiết tố sẽ từ từ hấp thụ vào máu tương tự miếng dán. Vị trí thoa sẽ phụ thuộc vào mỗi loại thuốc. Khi sử dụng, phái đẹp nên đọc rõ ràng hướng dẫn sử dụng để biết cách thoa thuốc đúng vị trí. Đặc biệt, khi sử dụng, người dùng cần chú ý đợi thuốc khô trước khi mặc quần áo, hạn chế thoa kem khi tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc bơi lội. 

Những cách tự nhiên giúp giữ cân bằng nội tiết tố cho nữ giới

Ăn nhiều chất xơ hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ

Bên cạnh phương pháp cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên thông qua Estrogen toàn thân, chị em cũng có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên như: 

• Xây dựng chế độ ăn uống với nhiều chất xơ, thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất: Việc bổ sung chất xơ hàng ngày giúp cân bằng lượng Estrogen trong cơ thể. Qua đó, hạn chế tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ, giúp chị em giữ mãi vóc dáng, vẻ đẹp tuổi đôi mươi. 
• Đẩy lùi các cơn bốc hỏa, tình trạng mất ngủ, ra mồ hôi bằng việc làm mát cơ thể: Phái đẹp có thể làm mát cơ thể bằng cách hạn chế sử dụng cafein, thuốc tránh thai, sử dụng nước ép hàng ngày. 
• Kiểm soát căng thẳng, ngủ đủ giấc mỗi ngày: Căng thẳng, thức khuya là một trong những nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vì thế, phái đẹp nên ngủ đủ giấc, tối thiểu 7 tiếng/ ngày, tránh căng thẳng quá mức. 

Viên uống hỗ trợ cân bằng nội tiết tố – Nuity Queen

Ngoài cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên, nhiều chị em quyết định tìm đến các loại thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố. Trong đó, thuốc trị yếu sinh lý nữ Nuity Queen là sản phẩm được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Nuity Queen được bào chế từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên như: Sâm tố nữ, thiên môn chùm, ích mẫu, đương quy, hương phụ, collagen, vitamin E.

Nuity Queen giúp cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi khô hạn hiệu quả

Vì thế, sản phẩm mang đến nhiều tác dụng đối với sinh lý, sức khỏe nữ giới như:

• Đẩy lùi nám và sạm da: Sản phẩm chứa vitamin E mang đến nhiều công dụng cho làn da của phái đẹp. Bên cạnh đó, dưỡng chất collagen còn giúp nâng cao vẻ tươi trẻ cho phái đẹp, hạn chế thâm, nám. 
• Đẩy lùi khô hạn, gia tăng ham muốn tình dục: Nuity Queen có chứa saponin steroid và các isoflavone có tác dụng tăng dịch tiết âm đạo, hạn chế khô hạn hiệu quả. 
• Tăng cường sinh lý phái đẹp: Viên uống Nuity Queen chứa nhiều thành phần thiên nhiên giúp đẩy lùi tình trạng suy giảm ham muốn. Điều này giúp phái nữ cải thiện đời sống chăn gối, gia tăng tình cảm vợ chồng. 
• Đánh tan cơn bốc hỏa và triệu chứng mất ngủ: Chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thường gặp tình trạng ngủ không sâu giấc. Với thành phần ích mẫu, đương quy, hương phụ, Nuity Queen giúp nữ giới ngủ ngon, sâu giấc hơn. 

Xem thêm các bài viết về sản phẩm tăng cường nội tiết tố nữ được chuyên gia phụ khoa khuyên dùng: Tại đây

Bài viết trên Sinh Lý Khỏe đã chia sẻ cho bạn những phương pháp cách bổ sung nội tiết tố nữ tự nhiên tự nhiên. Tùy theo nhu cầu, tình trạng cơ thể, chị em có thể lựa chọn sử dụng thuốc hoặc thay đổi thói quen sống. Hy vọng qua bài viết này phái đẹp có thể nắm rõ các phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ ở trên.

Tác giả

BS Nguyễn Ngọc Lương
Tôi là BS CK Nguyễn Ngọc Lương. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nam giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bênh nhân nam ở Việt Nam