Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thanh Vân
20/04/2023
Các chị em thường “săn lùng” các cách giúp giảm khô hạn tăng ham muốn. Vì khi bị khô hạn vùng kín, chị em thường dễ mắc các bệnh phụ khoa, ảnh hưởng đến sinh hoạt và tình dục cũng giảm ham muốn, tần suất. Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi tìm hiểu nguyên nhân khô hạn vùng kín và các cách giảm khô hạn tăng ham muốn cho chị em nhé.
Trước khi tìm hiểu các cách giảm khô hạn và tăng ham muốn cho chị em, bạn nên hiểu về tình trạng này. Cụ thể, khô hạn vùng kín là tình trạng bất thường. Theo lẽ thường, âm đạo nữ giới luôn được bôi trơn, giữ ẩm bằng chất nhầy không màu. Dịch tiết này có vai trò giữ cho môi trường âm đạo cân bằng. Âm đạo bị khô hạn là khi lớp nhầy này bị giảm dần nên vùng kín bị ngứa, khô hạn, dễ bị chảy máu, đau đớn khi quan hệ.
Khi có biểu hiện bất thường chị em không nên chủ quan
Theo các chuyên gia, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến như sinh con, thụt rửa âm đạo quá sâu, vệ sinh vùng kín sai cách, sử dụng thuốc dị ứng, căng thẳng quá mức, lạm dụng chất kích thích… Phụ nữ sau sinh con và cho con bú dễ khô hạn sau sinh rất phổ biến. Bên cạnh đó, những người phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, bệnh nhân bị u xơ tử cung… dễ bị khô hạn hơn bình thường.
Sau 30 tuổi, chị em thường có bị “khô hạn” vùng kín. Nguyên nhân chính của tình trạng khô âm đạo là do rối loạn nội tiết tố nữ, chủ yếu ở người tiền mãn kinh – mãn kinh hoặc phụ nữ sau sinh. Ở độ tuổi này, chị em thường đã có gia đình và sinh con.
Lúc này, cơ thể chị em sẽ sản sinh hormone Prolactin để kích thích sản xuất sữa mẹ cho con bú. Khi nội tiết tố suy giảm hay mất cân bằng, các mô ở âm đạo không được tái tạo thường xuyên để duy trì máu và điều chỉnh độ ẩm.
Chính vì vậy, các mô ở âm đạo sẽ trở nên mỏng, khả năng đàn hồi kém. Từ đó, quá trình giao hợp trở nên đau rát, có thể chảy máu nhẹ sau khi giao hợp. Nếu trường hợp “khô hạn” do thụt rửa âm đạo quá kỹ, màn dạo đầu chưa đủ, khô hạn sau sinh… có thể cải thiện nhanh chóng.
Tuy nhiên, đối với những trường hợp nguy cấp hơn thì có thể ảnh hưởng đến tinh thần, khiến nhiều phụ nữ suy giảm ham muốn và tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Sau 30 tuổi chị em thường có những biểu hiện “xuống sắc”
Khô hạn vùng kín không chỉ khiến chị em gặp nhiều khó chịu trong sinh hoạt mà còn có thể là biểu hiện của những bệnh lý nghiêm trọng. Chị em còn phải đối mặt với những vấn đề khác như giảm ham muốn, ngứa ngáy, khó chịu ở vùng kín…
Ngoài ra, chị em cũng ngại gần gũi với bạn bè, tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, teo âm đạo… Sinh Lý Khỏe gửi đến bạn các cách giảm giảm khô hạn tăng ham muốn cho chị em:
Cách giảm khô hạn và tăng ham muốn được áp dụng cho chị em đó chính là chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Một số thực phẩm có thể tăng tiết dịch nhờn âm đạo chị em như các loại hạt, quả bơ, bào ngư, hạt thông, ổi, cà chua, ớt chuông…
Bên cạnh đó, chị em cũng cần hạn chế ăn nhiều đồ dầu mỡ, đồ cay nóng, rượu bia, chất kích thích… Nên nhớ bổ sung đủ nước mỗi ngày, kết hợp bổ sung các thực phẩm tăng cường Estrogen tự nhiên.
Một trong những cách giảm khô hạn và tăng ham muốn đó chính là vệ sinh vùng kín đúng chuẩn. Phụ nữ chỉ nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ từ thảo dược, tránh việc ngâm và thụt rửa quá lâu và nhiều lần trong ngày.
Thực tế, có nhiều chị em đang làm sai cách, thụt rửa âm đạo quá mạnh hoặc nhiều lần bằng các loại hóa chất tẩy rửa mạnh. Điều này mang lại hiệu ứng ngược, vừa không cải thiện được tình trạng mà còn khiến âm đạo nhiễm khuẩn.
Chú ý đến chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng là cách giảm khô hạn tăng ham muốn hiệu quả
Vận động một cách khoa học sẽ giúp chị em cải thiện sức khỏe và sinh lý hiệu quả. Chị em có thể luyện tập các bài yoga nhẹ nhàng, cơ bản để giúp phần hông và khung chậu phụ nữ vận động co giãn.
Các cơ âm đạo co thắt góp phần giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo. Một người phụ nữ thường xuyên thể dục thể thao sẽ có một tâm lý thoải mái nhất trước khi quan hệ tình dục.
Một trong những cách giảm khô hạn và tăng ham muốn đơn giản nhất mà nhiều người không nghĩ đến đó là uống đủ nước. Bạn nên bổ sung từ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày là tốt nhất. Thay vì chỉ uống nước lọc đơn thuần, chị em cũng có thể sáng tạo bằng các loại nước ép từ hoa quả hoặc các loại rau, hạt.
Bạn có thể lựa chọn sử dụng thêm một số loại thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố. Nên chú ý đến thành phần của sản phẩm, tốt hơn hết nên chọn các sản phẩm có thành tố thiên nhiên, cơ sở sản xuất rõ ràng, thương hiệu uy tín. Dù là cách thức điều trị nào, bạn vẫn nên thăm khám chuyên khoa.
>>>> Thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố nữ
>>>> Cách tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên hiệu quả cho chị em
Các bác sĩ khuyên chị em nên thăm khám phụ khoa theo định kỳ, ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm triệu chứng bệnh lý. Tốt nhất bạn cần tái khám đúng lịch hẹn để được theo dõi diễn biến tình trạng sức khỏe. Nên nhớ, ngay khi có những triệu chứng bất thường, bạn không nên giấu bệnh, không được tự ý mua thuốc sử dụng mà cần đến gặp bác sĩ ngay.
Mặc dù không quá liên quan đến vấn đề bên trong gây khô hạn âm đạo, tuy nhiên việc lựa chọn đồ lót thoải mái cũng là điều cơ bản bất cứ chị em nào cũng cần thực hiện. Chị em nên chọn loại đồ lót có khả năng thấm hút tốt, độ co giãn phù hợp. Chú ý giặt đồ lót riêng với các loại quần áo thường ngày và nên có nước giặt đồ lót.
Cần lựa chọn loại đồ lót thoải mái để sử dụng
“Cô bé” khô hạn có thể ảnh hưởng lớn tới đời sống, sức khỏe của chị em. Thăm khám bác sĩ chuyên khoa khi có biểu hiện bất thường là hoàn toàn cần thiết. Các bác sĩ sẽ kiểm tra thể chất, hỏi bạn về tiền sử bệnh lý, thực hiện các xét nghiệm (nếu có) như đo nồng độ Estrogen trong máu để kiểm tra nồng độ nội tiết tố, xét nghiệm dịch âm đạo để kiểm tra các nguyên nhân gây khô khác….
Phái đẹp vẫn có thể kết hợp chế độ ăn uống với các loại thực phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên. Nó không những không gây hại mà còn đẩy nhanh quá trình sản sinh nội tiết tố, hỗ trợ tăng ham muốn tình dục và điều hòa độ pH âm đạo.
Nếu muốn an toàn tuyệt đối, bạn có thể cân nhắc chọn mua thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nuity Queen. Thuốc được sản xuất trong dây chuyền công nghệ khép kín, hiện đại, bào chế 100% từ dược liệu thiên nhiên. Sản phẩm được nhiều chị em ví như “liều thuốc tiên” bởi nó khắc phục được hầu hết các loại bệnh thường gặp mà không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào.
Khi kết hợp Nuity Queen với một chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn sẽ thấy sự bù trừ như sau:
Nên kết hợp chế độ ăn uống với Nuity Queen
Vậy nên mua Nuity Queen ở đâu để mua được sản phẩm chính hãng? Hiểu được các vấn đề tế nhị đó, Sinh Lý Khỏe cung cấp cho bạn địa chỉ mua chính hãng tại Website dưới đây. Khi mua trên đây, ngoài sản phẩm chính hãng bạn còn được các bác sĩ chuyên gia hỗ trợ dài hạn trong quá trình sử dụng thuốc.
Thông tin đặt mua sản phẩm Nuity Queen:
– Hotline: 0833 710 789
– Website chính hãng: https://nuityqueen.vn
– Bác Sĩ chuyên khoa: Nguyễn Thanh Vân
– Fanpage: https://www.facebook.com/PhongKhamSinhLyKhoe
Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn có thể hiểu rõ hơn về cách giảm khô hạn tăng ham muốn. Ngay khi bạn có triệu chứng bất thường như nóng, khô, rát vùng kín, ngứa âm đạo, đau nhức khi quan hệ, thay đổi tiết dịch âm đạo…thì bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa sàng sớm càng tốt. Chúc bạn sức khỏe!
** Nguồn tham khảo cho bài viết:
– Reduce drought and increase libido
BS Nguyễn Thanh Vân
Tôi là BS CK Nguyễn Thanh Vân. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nữ giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bệnh nhân nữ ở Việt Nam.
Copyright 2024 © Sinh Lý Khỏe là nơi chia sẻ những kiến thức về sinh lý nam nữ
thường gặp trong cuộc sống hàng ngày tại Việt Nam
