Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Ngọc Lương
25/07/2024
Chị em phụ nữ gặp tình trạng “khô hạn” dẫn đến đau rát khi quan hệ thường quan tâm tới các mẹo chữa khô vùng kín để cải thiện chất lượng cuộc “yêu”. Sau đây là một số mẹo chị em có thể tham khảo cực đơn giản mà hiệu quả!
Nữ giới uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo một cách hiệu quả. Nước chính là dung môi tham gia vào mọi quá trình trao đổi chất trong cơ thể, chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể. Vì vậy thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới mọi hoạt động, tác động tiêu cực tới hàng rào bảo vệ của cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày vì vậy là một giải pháp đơn giản mà hiệu quả giúp chữa khô vùng kín.
Uống đủ nước
Những thực phẩm giàu vitamin E (đỗ, hạt, bông cải xanh,…), acid béo omega-3 (hạt lanh, quả óc chó, cá thu, cá hồi,…), vitamin C (cam, canh, dâu tây, rau chân vịt,…) hay thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, thịt bò, cá, súp lơ,…) là những nguồn thực phẩm giúp “chống khô hạn” cho chị em phụ nữ đặc biệt hiệu quả.
Bổ sung những thực phẩm “chống khô hạn”
Các bài tập như bơi lội, đạp xe,…là những bài tập giúp chị em sở hữu thân hình cuốn hút hơn, tăng độ dẻo dai và bền bỉ khi “yêu”. Đồng thời cũng có tác dụng tích cực cải thiện tình trạng “khô hạn” vùng kín. Mỗi ngày chị em nên dành ít nhất 30 phút tập luyện các bài tập trên để nước “dồi dào” hơn.
Ngoài ra chị em có thể tham khảo các bài tập yoga sẽ giúp cải thiện khả năng co thắt cơ âm đạo, giúp hông và khung chậu co giãn từ đó cải thiện tình trạng khô vùng kín hiệu quả. Tập luyện yoga cũng giúp giảm stress, giúp chị em “thăng hoa” hơn khi “yêu”.
Rèn luyện thể dục thể thao điều độ
Vệ sinh không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín từ đó dẫn đến khô âm đạo. Vì vậy chị em lưu ý khi vệ sinh “cô bé”, không nên thụt rửa âm đạo quá nhiều. Đồng thời không sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
Thay vì vậy chị em nên sử dụng dung dịch vệ sinh với thành phần thảo dược tự nhiên và chỉ nên rửa nhẹ nhàng ngày từ 1-2 lần.
>>> Giải đáp thắc mắc tại sao cô bé bị khô khi quan hệ và cách khắc phục!
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách
Bao cao su và gel bôi trơn có chứa chất nhờn là một giải pháp giúp giảm cảm giác đau rát khi quan hệ. Tuy nhiên đây chỉ là cách chữa tình trạng “khô hạn” tạm thời mà không có tác dụng về lâu về dài.
Dùng bao cao su và gel bôi trơn
Cặp đôi có thể thay đổi cách bài trí trong phòng, thời gian “yêu” cũng như địa điểm quan hệ để đổi gió cho chuyện “chăn gối”. Chính điều này sẽ tạo ra tâm lý háo hức và thoải mái cho cặp đôi, giúp nữ giới tăng tiết dịch, khiến cuộc “yêu” thăng hoa hơn.
Làm mới “cuộc yêu” giúp tăng ham muốn, cải thiện khô âm đạo hiệu quả
Nguyên nhân sâu xa của tình trạng khô âm đạo một phần xuất phát từ việc mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy bổ sung sản phẩm giúp cân bằng nội tiết tố sẽ giúp “cô bé” dồi dào nước hơn.
Nuity Queen giúp cân bằng nội tiết tố
Viên uống Nuity Queen là một trong những sản phẩm có nguồn gốc thảo dược tự nhiên được chị em tin tưởng sử dụng giúp tăng cường nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ và cải thiện tình trạng “khô” âm đạo hiệu quả.
Với thành phần sâm tố nữ trong viên uống, Nuity Queen giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố:
Với thành phần sâm tố nữ, sử dụng viên uống Nuity Queen giúp tăng cường sản sinh Estrogen, kích thích sản sinh estrogen nội sinh. Từ đó giúp duy trì sự cân bằng nội tiết trong cơ thể giúp đẩy lùi dấu hiệu nám tàn nhang.
Nuity Queen giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố
Chị em phụ nữ sau 1-3 tháng sử dụng Nuity Queen đều có những cải thiện rõ nét về tình trạng mất cân bằng 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone, Testosterone.
Cải thiện và nâng cấp ngoại hình cho chị em phụ nữ
Nuity Queen tăng cường nội tiết tố nữ không chỉ giúp cải thiện bên trong mà còn giúp “nâng cấp” ngoại hình cho chị em phụ nữ. Sử dụng sản phẩm giúp làn da chị em trở nên sáng mịn, hạn chế tình trạng sạm nám, tàn nhang, mụn hay nám.
Nuity Queen giúp nâng cấp ngoại hình cho chị em phụ nữ
Tác dụng này đến từ thành phần collagen và vitamin E:
Nuity Queen có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa da, trẻ hóa làn da, mái tóc. Kết hợp với lối sống khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp chị em có ngoại hình tươi trẻ, tự tin hơn.
Viên uống Nuity Queen giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cho chị em phụ nữ. Với những thành phần dưỡng chất cao, gấp 3 lần so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường. Sản phẩm sẽ đem lại hiệu quả rõ nét chỉ sau khoảng 7-10 ngày sử dụng:
Nuity Queen liệu trình sử dụng đem lại hiệu quả
Nuity Queen mang đến hiệu quả giúp cải thiện ngoại hình, tăng cường sinh lý cho chị em phụ nữ chỉ sau 1-3 liệu trình. Theo đó:
>>>> Xem ngay địa chỉ mua Nuity Queen ở đâu hàng chính hãng? Có bán ở hiệu thuốc không?
Trên đây những mẹo chữa khô vùng kín giúp khắc phục tình trạng đau rát khiến chị em khó “lên đỉnh” khi “yêu”. Việc lựa chọn phương pháp nào tùy thuộc vào việc tình trạng khô hạn ra sao và thường chị em cần kiên trì thực hiện để đem lại hiệu quả. Xu hướng hiện nay chị em tìm kiếm giải pháp từ các thảo dược tự nhiên cũng có tác dụng và hiệu quả trong điều trị tình trạng “khô hạn” như viên uống Nuity Queen.
BS Nguyễn Ngọc Lương
Tôi là BS CK Nguyễn Ngọc Lương. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nam giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bênh nhân nam ở Việt Nam
Copyright 2024 © Sinh Lý Khỏe là nơi chia sẻ những kiến thức về sinh lý nam nữ
thường gặp trong cuộc sống hàng ngày tại Việt Nam
