Tham vấn y khoa: Ngô Hà Phương Chi
10/03/2023
Chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh thường có biểu hiện bốc hỏa. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc chống bốc hỏa cho phụ nữ. Tuy nhiên, các sản phẩm này có thật sự tốt không. Phụ nữ thường trải qua nhiều thay đổi liên quan đến nội tiết tố gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng sống của người phụ nữ.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi trả lời câu hỏi đó và tìm ra cách vượt qua cơn bốc hỏa ở tuổi mãn kinh một cách hiệu quả nhất.
Trước khi trả lời thắc mắc thuốc chống bốc hỏa có tốt cho chị em phụ nữ không, chị em cũng nên hiểu về tình trạng này. Bốc hỏa là thuật ngữ miêu tả hiện tượng cơn nóng đột ngột lan từ mặt xuống ngực và gây nóng bừng toàn thân.
Mỗi cơn bốc hỏa có thời gian khác nhau, thường tần suất thay đổi từ 5 – 10 cơn mỗi ngày. Với những người thường xuyên căng thẳng thì cơn bốc hỏa còn có thể lên đến 20 cơn/ngày. Không chỉ có vậy, phụ nữ mãn kinh còn có những triệu chứng khác như chân tay bủn rủn, tim đập nhanh, dễ cáu gắt.
Bốc hỏa ở giai đoạn mãn kinh là nỗi lo của các chị em
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể phụ nữ thường bị lão hóa và đặc biệt là bộ 3 quan trọng buồng trứng, tuyến yên, não nộ. Hệ quả là sự thay đổi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể, từ đó tác động nhanh đến khu kiểm soát thân nhiệt làm cho vùng này rối loạn.
Một số cơ chế khác tham gia vào hình thành cơn bốc hỏa tiền mãn kinh như giãn mạch máu dưới da, tim phải tăng bơm máu nên khiến thân nhiệt tăng lên đột ngột.
Bốc hỏa tiền mãn kinh là nỗi lo lắng của hầu hết chị em khi bước vào giai đoạn này. Cùng đi tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng này nhé:
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, chị em phải đối mặt với sự lão hóa. Hệ quả là sự phá vỡ cơ chế mệnh lệnh của não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Sự phản hồi ngược từ buồng trứng trở về tuyến yên và não bộ để điều chỉnh hormone cần thiết cũng có trục trặc.
>>>> Top 3 loại thuốc tăng cường nội tiết nữ sau sinh được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng
>>>> Tăng cường nội tiết tố nữ sau sinh bằng cách nào chuyên sâu nhất?
Việc rối loạn Hormone gây nên tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh. Đây không phải là một bệnh mà là triệu chứng rối loạn nội tiết tố bắt buộc mà phụ nữ sẽ phải trải qua. Bạn không thể ngăn chặn được mà chỉ có thể giúp tình trạng này giảm bớt.
Căng thẳng có nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết ở phụ nữ. Khi căng thẳng, có nhiều nhiều Hormone Cortisol. Điều này khiến hormone khác trong cơ thể thay đổi, trong đó có hormone tuyến giáp.
Theo nghiên cứu, có đến 99% thời gian trong cuộc sống chúng ta trong tình trạng kích thích hoặc căng thẳng. Đó có thể là do làm việc quá sức, chế độ ăn không khoa học, thiếu ngủ, uống nhiều chất kích thích…
Có nhiều người đang mắc bệnh lý cũng là nguyên nhân gây nên bốc hỏa. Người bị cường giáp dễ mắc các triệu chứng nóng bức, tim đập nhanh, tiểu tiện nhiều lần trong ngày… Ngoài ra, người mắc một số bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm virus cũng dễ bị bốc hỏa, khó chịu đường ruột…
Khi cơn bốc hỏa xuất hiện, phụ nữ thường dễ bị đổ mồ hôi, mặt đỏ gay gắt. Những triệu chứng này khiến phụ nữ trở nên thiếu tự tin, từ đó có ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống. Hiện tượng bốc hỏa thường xuất hiện vào buổi đêm nên khiến chị em khó ngủ sâu giấc.
Lâu dần, tình trạng này khiến cơ thể người bệnh mệt mỏi, từ đó ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Xa hơn nữ, tình trạng bốc hỏa thường xuyên cũng làm tăng huyết áp đột ngột, thay đổi mạch máu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cẩn thận với những loại thuốc chống bốc hỏa trên thị trường
Ngay khi có những vấn đề bất thường, các bác sĩ đều khuyên chị em nên thăm khám chuyên khoa càng sớm càng tốt. Các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân, chẩn đoán kỹ càng, thực hiện xét nghiệm (nếu có) và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Hiện nay, có nhiều loại thuốc chống bốc hoả, thực phẩm chức năng cải thiện tình trạng này:
Liệu pháp hormone cần phải điều chỉnh theo nhu cầu của mỗi bệnh nhân, các hướng dẫn đề xuất sử dụng liều tối thiểu để giảm các triệu chứng. Thời gian sử dụng của phương pháp này cần tùy thuộc vào sự cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ của liệu pháp hormone.
Tuy nhiên, đây chỉ là liệu pháp giảm các triệu chứng mà không thể cải thiện được hoàn toàn. Tốt hơn hết, bạn nên thăm khám kỹ lưỡng trước khi có ý định sử dụng bất cứ loại thuốc chống bốc hỏa nào.
Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị chứng bốc hỏa như Venlafaxine (Effexor XR), Paroxetine (Paxil, Pexeva), Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro). Các loại thuốc trên thường không hiệu quả như liệu pháp hormone. Tuy nhiên, loại thuốc này lại có khá nhiều tác dụng phụ không tốt với phụ nữ như tăng cân đột ngột, rối loạn chức năng tình dục, buồn nôn, khô miệng…
Các loại thuốc khác như Gabapentin, Pregabalin, Oxybutynin, Clonidine… cũng có thể giảm các cơn bốc hỏa. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc khi sử dụng các sản phẩm này vì có nhiều tác dụng phụ như chóng mặt, buồn ngủ, khô miệng và táo bón. Chính vì vậy, chị em không nên tự ý mua các loại thuốc chống bốc hỏa này tự sử dụng tại nhà mà cần tham khảo ý kiến từ các bác sĩ phụ khoa.
Theo bác sĩ chuyên khoa, các loại thuốc chống trầm cảm không nên quá lạm dụng. Chỉ những trường hợp cần thiết hoặc được chỉ định bởi bác sĩ bởi các thuốc này đều tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Khác với những loại thuốc trên thị trường, Nuity Queen là thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe có tác dụng cải thiện nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý nữ, điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.
Mỗi viên nang cứng 650mg chứa Sâm tố nữ, thiên môn chùm, Ích Mẫu , Đương Quy, Hương Phụ, Collagen Peptide, Vitamin E. Đây là những thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp cân bằng và duy trì sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý nữ. Khi nội tiết tố nữ được cân bằng thì việc bốc hỏa khó chịu cũng sẽ không còn nữa.
Lựa chọn TPCN Nuity Queen để cân bằng nội tiết tố
Để hạn chế tình trạng bốc hỏa tuổi mãn kinh, chị em có thể tham khảo những cách thức dưới đây. Điều này có thể không thể khắc phục được đến căn nguyên của vấn đề nhưng cũng là một số thủ thuật nhỏ giúp bạn không còn gặp “bốc hỏa” nhiều:
Những cơn bốc hỏa sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn một cách đột ngột. Để làm dịu đi cảm giác nóng nực trong cơ thể thì bạn có thể làm mát bằng một cốc nước mát. Nếu đang ở nhà, bạn có thể tắm sau khi cơn nhiệt ập đến.
Nếu đang ở ngoài trời, hãy đến địa điểm có điều hòa hoặc làm mát bằng một chiếc khăn lạnh. Tuy nhiên, nếu cơ thể đang toát mồ hôi thì tuyệt đối không nên đi tắm ngay nhé.
Thay vì sử dụng quá nhiều thuốc chống bốc hỏa, chị em có thể thay đổi một chút trong chuyện chăn gối đều đặn hơn cũng là cách để khắc phục tình trạng này. Theo các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ có đời sống tình dục điều độ sẽ ít gặp phải tình trạng bốc hỏa hơn.
Phụ nữ ở độ tuổi khoảng 35 nên tình dục khoảng 1 – 2 lần/ tuần và phụ nữ tuổi từ 45 nên là 1 lần/tuần. Một gợi ý cho bạn đó là tuổi tiền mãn kinh, khi gặp các cơn bốc hỏa và vã mồ hôi thì bạn nên đắp chăn riêng để không ảnh hưởng đến người nằm cạnh.
Để tránh tình trạng tăng nhiệt trong quá trình tiêu hóa nhiều thức ăn cùng một lúc, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Tốt nhất không nên ăn quá no mà ăn khoảng 5 – 6 bữa/ngày. Bạn nên tránh việc ăn quá no, tránh xa rượu, cà phê, các đồ ăn cay nóng thì sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi.
Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm chứa hàm lượng cao, Estrogen thực vật: sữa đậu nành, đậu phụ… Đừng quên uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều trái cây nhé.
Nên lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những cách đơn giản giúp bạn tránh tình trạng nóng nực đó là tránh mặc đồ mang chất liệu tổng hợp. Thực chất những loại chất liệu này sẽ khiến khó thấm hút mồ hôi, da trở nên bí bách, khó chịu và nóng nực. Bạn nên chọn các chất liệu may mặc thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi. Tránh việc mặc đồ quá chật khiến các tiết bào biểu bì trên da bị “nghẹt thở”.
Hi vọng với những chia sẻ trên, bạn có thể trả lời được thắc mắc thuốc chống bốc hoả có tốt cho chị em phụ nữ không và tìm được cách điều trị phù hợp. Mãn kinh là “trang sách” mà chị em nào cũng gặp phải nên bạn cần phải có nhiều kiến thức cũng như cải thiện cơ thể vật lý của mình để vượt qua giai đoạn này một cách tốt nhất. Đừng bỏ lỡ những chia sẻ hữu ích khác trong bài viết tiếp theo nhé!
Sinh Lý Khỏe – Phòng khám Chuyên Khoa Sinh Lý
Bác sĩ tư vấn và điều trị: Bác Sĩ Nguyễn Ngọc Lương
Bằng cấp: Đại học Quốc Tế – Khoa Kỹ thuật Y Sinh, Chứng nhận Bác sĩ chuyên khoa | Chuyên ngành sinh lý tại ĐH Quốc Tế
Địa chỉ: 140 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 0833 710 789
** Nguồn tham khảo cho bài viết:
– Physiological hot flashes
Ths.BS Ngô Hà Phương Chi
Ths.BS Ngô Hà Phương Chi là một chuyên gia uy tín trong lĩnh vực sức khỏe sinh lý nữ, với nhiều năm kinh nghiệm trong việc nghiên cứu và điều trị các vấn đề liên quan đến hormone, sức khỏe sinh lý và chăm sóc phụ nữ. Với kiến thức sâu rộng và sự tận tâm trong công việc, bác sĩ Phương Chi sẽ chịu trách nhiệm quản lý và phát triển nội dung về chủ đề Sinh Lý Nữ trên website sinhlykhoe, nhằm mang đến những thông tin khoa học, chính xác và hữu ích cho độc giả.
Họ và tên: Ngô Hà Phương Chi
Quê quán: Hải Dương
Trình độ: Tiến sĩ chuyên khoa Sản phụ khoa
Chuyên khoa: Chuyên khoa Sản phụ khoa
Số năm kinh nghiệm: 17 năm
2007: Bác sĩ Sản phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ, TP.HCM
2010-2015: Bác sĩ điều trị và Giảng viên tại Đại học Y Dược TP.HCM
2016-2023: Phó Trưởng khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ
2023-nay: Trưởng khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Từ Dũ
2000-2006: Tốt nghiệp Bác sĩ Đa khoa, Đại học Y Dược TP.HCM
2006-2009: Bác sĩ Nội trú chuyên ngành Sản phụ khoa, Đại học Y Dược TP.HCM
2015-2017: Thạc sĩ Y khoa, Sản phụ khoa
2017-2019: Tiến sĩ chuyên ngành Sản phụ khoa, Đại học Y Dược TP.HCM
Hoàn thành nhiều khóa học quốc tế về phẫu thuật nội soi sản phụ khoa và chăm sóc sản phụ khoa cao cấp.
Rối loạn kinh nguyệt
Lạc nội mạc tử cung
Vô sinh nữ
Bệnh lý tử cung như u xơ, polyp
Phẫu thuật cắt tử cung
Phẫu thuật nội soi điều trị lạc nội mạc tử cung
Quản lý thai kỳ nguy cơ cao
Chăm sóc sức khỏe sinh sản cho phụ nữ mang thai
Hỗ trợ tư vấn cho bệnh nhân về kế hoạch hóa gia đình
Tư vấn và điều trị các vấn đề về sinh lý nữ
Giải thưởng "Bác sĩ Xuất sắc nhất trong Lĩnh vực Sản phụ khoa" (2023): Được vinh danh bởi Hội Y học Việt Nam nhờ những thành tựu nổi bật trong việc điều trị rối loạn kinh nguyệt và vô sinh nữ, cải thiện sức khỏe sinh sản cho hàng trăm bệnh nhân.
Hơn 300 ca phẫu thuật cắt tử cung và điều trị lạc nội mạc tử cung: Bác sĩ Phương Chi đã thực hiện thành công hơn 300 ca phẫu thuật với tỷ lệ thành công đạt trên 95%. Phẫu thuật được thực hiện với công nghệ nội soi hiện đại, giảm thiểu tổn thương cho bệnh nhân và rút ngắn thời gian hồi phục.
Áp dụng công nghệ hiện đại: Được chứng nhận bởi Hội đồng Y khoa về việc áp dụng công nghệ mới trong phẫu thuật nội soi, bác sĩ đã mang lại kết quả điều trị tốt nhất cho bệnh nhân.
Tác giả chính của 12 bài báo nghiên cứuCác bài báo liên quan đến phương pháp điều trị hiệu quả cho rối loạn kinh nguyệt, vô sinh nữ và lạc nội mạc tử cung, được đăng trên các tạp chí y khoa hàng đầu trong và ngoài nước.
Đồng tác giả trong nghiên cứu quốc tế: Tham gia một nghiên cứu quốc tế về ảnh hưởng của lạc nội mạc tử cung đến sức khỏe sinh sản, trình bày tại Hội nghị Quốc tế về Sức khỏe Sinh sản (2023).
Khởi xướng chương trình "Sức khỏe sinh sản cho phụ nữ": Chương trình đã thu hút hơn 1,500 người tham gia tại các buổi hội thảo miễn phí, cung cấp kiến thức về sức khỏe sinh sản, giúp nâng cao nhận thức cộng đồng về các vấn đề phụ khoa.
Hợp tác với các chuyên gia tâm lý: Phát triển chương trình hỗ trợ tâm lý cho bệnh nhân gặp rối loạn sinh lý nữ, với tỷ lệ hài lòng lên đến 92% từ các bệnh nhân đã tham gia.
Giảng dạy trong chương trình đào tạo liên tục: Bác sĩ Phương Chi tham gia giảng dạy các kỹ thuật điều trị mới trong sản phụ khoa, tạo điều kiện cho thế hệ bác sĩ mới nâng cao kỹ năng chuyên môn và cập nhật kiến thức.
Giải thưởng “Bác sĩ của năm” (2023): Được công nhận bởi Hội Y học Việt Nam vì những đóng góp trong lĩnh vực điều trị và nghiên cứu sản phụ khoa.
Chứng nhận xuất sắc trong giảng dạy (2024): Nhận chứng nhận từ Đại học Y Dược TP.HCM cho những đóng góp tích cực trong việc đào tạo sinh viên y khoa.
Tham gia hội nghị quốc tế: Được mời tham gia trình bày nghiên cứu tại các hội nghị y khoa quốc tế như Hội nghị Quốc tế về Sức khỏe Sinh sản (2023).
Chương trình cộng đồng: Khởi xướng và tham gia các chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản cộng đồng, nhằm nâng cao nhận thức và giáo dục về sức khỏe sinh sản cho phụ nữ.
Lưu ý:
Lịch làm việc của chuyên gia có thể thay đổi tùy theo tình hình thực tế mà không báo trước. Cảm ơn Quý khách đã thông cảm.
Copyright 2024 © Sinh Lý Khỏe là nơi chia sẻ những kiến thức về sinh lý nam nữ
thường gặp trong cuộc sống hàng ngày tại Việt Nam
