Top 3+ cách tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả “Vĩnh Viễn”

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Ngọc Lương

06/06/2023

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp làm tăng kích thước “cậu nhỏ” tại nhà. Tuy nhiên, nếu không làm đúng cách có thể gây hại cho dương vật. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn top 5+ cách tăng kích thước dương vật tại nhà đơn giản. Nam giới luôn tin rằng dương vật càng to thì càng mang lại nhiều cảm xúc và khoái cảm cho chị em, đồng thời cũng giúp chuyện ấy của nam giới được tự tin hơn.

Vì vậy, hãy cùng @Sinhlykhoe.net theo dõi trong bài viết dưới đây nhé!

Kích thước dương vật trung bình của nam giới

Kích thước dương vật là yếu tố vô cùng quan trọng với cánh mày râu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tình dục, sự khoái cảm, thăng hoa của “bạn tình”. Nếu kích thước dương vật đạt cực đỉnh, nam giới sẽ cảm thấy tự tin trong mỗi “cuộc yêu”.

Kích thước dương vật trung bình của nam giới

Đa phần, chiều dài “cậu nhỏ” của đàn ông Việt Nam rơi vào 13 – 17cm khi cương cứng. Dương vật ở trạng thái bình thường có độ dài từ 9 – 12cm. Tuy nhiên, có một số trường hợp dương vật sẽ có độ dài hơn bình thường do yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt và thói quen ăn uống. 

Top 3+ cách tăng kích thước dương vật tại nhà đơn giản, hiệu quả

Dương vật có kích cỡ hơn sẽ giúp nam giới tự tin hơn trong chuyện giường chiếu. Đồng thời, quý ông còn tạo được ấn tượng với “bạn tình” của mình. Nếu cánh mày râu đang cảm thấy tự tin về kích thước của “cậu nhỏ”, có thể tham khảo các cách tăng kích thước dương vật dưới đây: 

>>> Cách nhận biết kích cỡ cậu nhỏ chuẩn xác & đơn giản nhất

>>> Chiều dài cậu nhỏ bao nhiêu là chuẩn quý ông nên biết

>>> Phẫu thuật tăng kích thước cậu nhỏ có mang lại hiệu quả như lời đồn không?

Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày

Thói quen sinh hoạt không khoa học có thể làm chậm quá trình phát triển của dương vật. Từ đó, gây ra tình trạng “cậu nhỏ” có độ dài và độ to hạn hẹp. Để dương vật đạt được kích thước tối ưu, quý ông cần từ bỏ những thói quen “độc hại” sau: 

• Thói quen “tự xử”: Thủ dâm là một trong những nguyên nhân khiến “cậu nhỏ” chậm phát triển và nhỏ hơn bình thường.
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: Các chất kích thích độc hại như: Rượu, bia, thuốc lá,….ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước dương vật. Vì thế, quý ông nên hạn chế hoặc bỏ hẳn những loại chất kích thích này. 
• Tâm lý căng thẳng, nghỉ ngơi không hợp lý: Stress tuổi dậy thì, tâm lý căng thẳng gây ảnh hưởng đến sự phát triển, độ dài, chu vi của dương vật. Vì thế, những bạn nam trong tuổi dậy thì cần xây dựng thời gian sinh hoạt hợp lý. 

Thường xuyên massage cho “cậu nhỏ” hàng ngày

Việc massage cho “cậu nhỏ” thường xuyên giúp làm tăng khả năng giãn nở của các mô cương trong thân dương vật. Các mô cương càng phát triển, to và dài giúp quý ông cải thiện được kích thước của “cậu nhỏ”. 

Quý ông có thể dùng ngón trỏ và ngón cái tác động một lực vừa đủ lên “cậu nhỏ”, vuốt dọc từ gốc dương vật đến phần quy đầu. Để đạt được hiệu quả, quý ông nên thực hiện 10 – 15 phút/ lần, 1-2 lần/ ngày. 

Bồi bổ cơ thể qua các loại thực phẩm

Chế độ ăn uống khoa học giúp cải thiện kích thước dương vật cách tối đa. Đây được xem là cách tăng kích thước dương vật đơn giản và dễ thực hiện nhất. Để dương vật đạt kích thước tối đa, quý ông có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm sau: 

• Chuối: Chuối chứa một lượng Kali tương đối lớn, giúp tim hoạt động và bơm máu đến toàn cơ thể tốt hơn. Từ đó, việc bơm máu đến dương vật cũng được cải thiện, giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt và đạt kích thước tối đa. 
• Cá hồi: Cá hồi chứa lượng chất béo omega 3 vô cùng cao, giúp kéo dài quá trình cương cứng của dương vật. Qua đó, đảm bảo kích thích cậu nhỏ đạt cực đỉnh khi quan hệ. 
• Hàu biển: Từ lâu, hàu biển được xem là loại thực phẩm “cứu cánh” cho quý ông trong vấn đề sinh lý. Hàu giúp nâng cao thời gian quan hệ, kích thước “cậu nhỏ”, giúp cánh mày râu lấy lại phong độ vốn có.

Bồi bổ cơ thể qua các loại thực phẩm

Tập luyện các bài tập hỗ trợ tăng kích thước “cậu nhỏ” 

Tập luyện là một trong những cách tăng kích thước dương vật đơn giản và hiệu quả nhất. Để giúp dương vật tăng kích thước tối đa, cải thiện thời gian “quan hệ”, quý ông có thể áp dụng các bài tập sau: 

• Bơi lội: Nên bơi lội 30 – 45 phút, tối thiểu 2-3 lần/ tuần. 
• Chạy bộ: Quý ông nên chạy bộ tối đa 1 tiếng/ ngày, tối thiểu 4 lần/ tuần. 
• Bài tập kegel cho nam giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”, cải thiện thời gian quan hệ: Bài tập này có tác dụng làm tăng lượng máu lưu thông đến dương vật. Từ đó, cải thiện kích thước và thời gian quan hệ. 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng kích thước dương vật đạt cực đỉnh

Bên cạnh những cách tăng kích thước dương vật tại nhà, quý ông có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng để gia tăng kích thước “cậu nhỏ”. Estromen Gold có thành phần dược liệu thiên  nhiên, giúp gia tăng khả năng lưu thông máu đến dương vật. Bên cạnh đó sản phẩm còn có tác dụng nâng cao nồng độ Testosterone trong cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện kích thước dương vật. 

Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng kích thước dương vật đạt cực đỉnh

Quý ông có thể mua sản phẩm thực phẩm tăng cường sinh lý nam Estromen Gold chính hãng tại phòng khám Sinh Lý Khỏe qua các phương thức sau: 

• Liên Hệ Fanpage mua hàng: https://www.fb.com/Phongkhamsinhlykhoe
• Liên hệ tư vấn Hotline: 0833 710 789
• Website mua hàng: https://www.estromengold.net/

Bài viết trên đã chia sẻ rõ cho các bạn những cách tăng kích thước dương vật tại nhà. Hi vọng quý ông sẽ nắm được những phương pháp cơ bản sau và cải thiện kích thước dương vật cách nhanh chóng.

** Nguồn tham khảo cho bài viết:

– Increase penis size

Tác giả

BS Nguyễn Ngọc Lương
Tôi là BS CK Nguyễn Ngọc Lương. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nam giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bênh nhân nam ở Việt Nam