Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Ngọc Lương
12/01/2023
Bạn đang băn khoăn không biết có cách trị yếu sinh lý nào tại nhà hiệu quả? Qua nghiên cứu có thể thấy, bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa nhưng cũng nên kết hợp với một số cách điều trị tại nhà an toàn. Điều này giúp bổ trợ đồng thời, mang lại hiệu quả cao đối với nam giới bị sinh lý yếu.
Trước khi tìm hiểu về những cách trị yếu sinh lý tại nhà cho nam giới, bạn cần nắm được những thông tin cần thiết về tình trạng yếu sinh lý của mình. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến nam giới rơi vào bệnh lý này:
Khi bị covid, nhiều nam giới gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Căng thẳng kéo dài trong thời gian bị bệnh khiến nam giới sinh ra nhiều hormone cortisol. Đây chính là tác nhân khiến sụt giảm Testosterone và Nitric Oxide – yếu tố đóng vai trò quan trọng với đời sống sinh lý.
Theo nghiên cứu từ Tạp chí quốc tế, covid ảnh hưởng đến nam giới nhiều hơn. Bằng chứng cho hấy, rối loạn chức năng nội mô, tổn thương trực tiếp tình hoàn dẫn đến rối loạn cương dương. Không chỉ rối loạn chức năng tình dục mà sức khỏe tổng thể cũng bị suy giảm.
Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý
Khi bạn bị Stress trong thời gian dài mà không thể giải tỏa được thì sẽ dẫn đến hệ thần kinh bị ức chế và gây giảm hứng thú tình dục. Lúc này, các mạch máu và cơ trơn của thể hang bị co lại, máu và oxy cũng không được thu hút để tạo nên cơ thể cương dương.
Do đó, nam giới khó đạt được khoái cảm. Theo khảo sát gần nhất, có đến 78% nam giới cho biết tình trạng lo âu, stress kéo dài khiến cuộc sống tình dục bị ảnh hưởng và giảm ham muốn. Cụ thể, 35% giảm số lần quan hệ, 17% không có nhu cầu và số còn lại bị rối loạn cương dương.
Có nhiều nam giới sau 35 tuổi đang tìm cách trị yếu sinh lý. Theo khảo sát từ năm 2017 đến nay cho thấy, tỷ lệ nam giới gặp trở ngại về sinh lý tại Việt Nam có xu hướng tăng. Đặc biệt sau 35 tuổi thì nam giới càng có những dấu hiệu yếu sinh lý, thậm chí có nhiều trường hợp còn yếu sinh lý sớm như Rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, không cảm thấy thỏa mãn.
– Thuốc điều trị rối loạn cương dương hiệu quả chỉ trong vài tuần?
– Hướng dẫn cách trị rối loạn cương dương từ A đến Z chỉ vài tuần
– Bật mí cách chữa rối loạn cương dương bằng thảo dược
– Thực hư việc chữa rối loạn cương dương bằng Đông Y?
Những thói quen xấu cũng là nguyên nhân khiến nam giới dần mất đi khả năng sinh lý vốn có của mình. Cụ thể, nam giới thường xuyên hút thuốc là gây ra nhiều vấn đề về tuần hòa trên toàn cơ thể như rối loạn cương dương.
Người sử dụng bia, rượu thường xuyên cũng làm cho nồng độ cồn trong cơ thể cao và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất Testosterone. Chế độ ăn uống thất thường, ăn đồ quá mặn, thực phẩm cay nóng và chất béo khiến thiếu hụt dưỡng chất và ảnh hưởng đến khả năng sản xuất nội tiết tố.
Những nam giới mắc bệnh về thận, đường tiết niệu hoặc những bệnh lý về bao quy đầu cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh lý vốn có. Do đó, ngay khi có những biểu hiện bất thường bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
Nên điều trị yếu sinh lý ngay khi có những biểu hiện bất thường
Nam giới bị yếu sinh lý thường có nhiều biểu hiện khác nhau, tùy từng vào biểu hiện và nguyên nhân sẽ có những phương án khắc phục phù hợp nhất. Trên thực tế, không phải nam giới nào cũng có thể xác định được tình trạng của mình. Điều đáng quan ngại hiện nay đó là nam giới thường giấu bệnh và chấp nhận “sống chung với lũ” chỉ vì lo sợ, e ngại có nhiều người biết đến.
Yếu sinh lý là bệnh tế nhị và nhiều người phải khổ sở vì không thể hoàn thành cuộc yêu trọn vẹn. Chúng ta càng hiện đại thì cuộc sống càng cởi mở hơn, vì vậy bạn nên nhận biết những biểu hiện yếu sinh lý và điều trị yếu sinh lý càng sớm càng tốt nhé:
Biểu hiện thường thấy của yếu sinh lý đó là rối loạn cương dương. Khi quan hệ tình dục mà dương vật không có khả năng cương cứng hoặc cương cứng nhưng thời gian không được lâu cũng khiến cho việc quan hệ không trọn vẹn.
Lúc này, cực khoái không thể đạt được ngưỡng cần thiết hoặc không có khả năng đạt cực khoái. Đây chính là biểu hiện đặc trưng của yếu sinh lý nên bạn cần chú ý.
Tình trạng rối loạn xuất tinh cũng xảy ra đồng thời, tuy nhiên không hẳn được coi là triệu chứng của yếu sinh lý. Tình trạng này là không thể xuất tinh một cách bình thường, gặp phải các vấn đề cương cứng, khoái cảm, ham muốn gây nên tình trạng xuất tinh sớm.
>>>Thuốc đặc trị xuất tinh sớm hiệu quả “Vĩnh Viễn” tốt nhất
>>>Những công dụng “thần thánh” của thuốc điều trị xuất tinh sớm lâu dài
>>>Tìm hiểu về loại thuốc điều trị xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay
Một trong những biểu hiện của xuất tinh sớm thường gặp nữa đó là nam giới bị suy giảm chức năng tình dục. Có nghĩa là việc quan hệ tình dục chỉ mang tính chất nghĩa vụ. Triệu chứng này thường do các yếu tố môi trường gây nên như căng thẳng, chấn thương tâm lý kéo dài… Bạn không được phép chủ quan khi có biểu hiện sinh lý này nhé.
Suy giảm ham muốn tình dục là biểu hiện thường thấy khi bị yếu sinh lý
Đây là biểu hiện thường gặp của suy giảm chức năng tình dục ở nam giới. Cảm giác đau nhức khi cương cứng, kích thích hoặc trong quá trình quan hệ khiến nam giới không hoàn thành được trọn vẹn. Đồng thời, nam giới cũng có nhiều cảm giác như sợ hãi, mất đi cảm hứng hoặc không còn ham muốn tình dục.
Bạn đang băn khoăn không biết có cách trị yếu sinh lý nào đơn giản có thể tự thực hiện tại nhà không? Đừng quá lo lắng vì có thể áp dụng 5 cách dưới đây:
>>> Những loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới không nên bỏ lỡ
>>> Thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất nên sử dụng
>>> 4 Loại thuốc tăng cường sinh lý nam của Mỹ được bác sĩ khuyên dùng
>>> Top 4 loại thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc tốt nhất
Thực hiện bài tập Kegel sẽ giúp nam giới cải thiện được sức khỏe tổng thể và khả năng sinh lý một cách tự nhiên. Để thực hiện bài tập này, nam giới cần xác định đúng cơ sàn chậu. Đây là nhóm cơ giữa hai chân ở vùng thắt lưng kéo dài từ xương cụt đến phần xương mu giúp nâng đỡ và kết nối cơ quan trong vùng chậu.
Các thực hiện khá đơn giản, bạn sẽ nằm ngửa trên sàn, hai chân và tay duỗi thẳng, đầu gốc co cao. Đầu chạm xuống đất để đảm bảo phần cơ mông và bụng được thả lỏng hoàn toàn. Sau đó, bạn bắt đầu kéo sàn chậu và nâng bộ phận sinh dục lên trong khoảng 5 giây. Giữ khoảng 5 giây và thư giãn thả ra trở về trạng thái ban đầu. Lặp lại động tác này 10 lần, thực hiện khoảng 3 – 4 lần/ngày.
Song song với việc điều trị tại địa chỉ khám chữa bệnh chuyên khoa, bạn cũng nên sử dụng thêm những sản phẩm bổ trợ như TPCN Estromen Gold. Khác với những loại thuốc có trên thị trường, sử dụng Estromen Gold bạn sẽ có phác đồ “đánh chậm, tiến chắc” mang đến sự thay đổi đáng giá mà không bị phụ thuộc vào những sản phẩm khác.
Estromen Gold đảm bảo tăng cường mạnh mẽ và giúp phục hồi sinh lực trong thời gian vài tuần. Estromen Gold không gây phụ thuộc sản phẩm và quan trọng, kết quả mà bạn đạt được sau khi sử dụng vẫn còn ở lại, giúp bạn quay lại thời kỳ sung mãn tuổi đôi mươi và khắc phục các vấn đề suy giảm sinh lý.
Sử dụng Estromen Gold để tăng cường sức khỏe và sinh lý nam giới
Ngoài ra, Estromen Gold hỗ trợ khắc phục các triệu chứng như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm và suy giảm chức năng thận như đau lưng mỏi gối và tiểu đêm. Đặc biệt, Estromen Gold tăng hàm lượng lớn các dược liệu quý hiếm lên gấp đôi so với các sản phẩm tiền nhiệm.
Bảng thành phần của Estromen Gold hoàn toàn từ thiên nhiên, trong đó có thể kể đến nhục thung dung, ba kích, thỏ ty tử, dâm dương hoắc, hoàng kỳ, đinh lăng…
>>>> Mách bạn nên ăn gì để tăng cường sinh lý nam bền vững
>>>> Danh sách những thực phẩm tăng cường sinh lý nam tốt nhất
Dinh dưỡng và sức khỏe, sinh lý có một quan hệ mật thiết với nhau. Nếu bạn cải thiện chế độ dinh dưỡng trở nên khoa học hơn thì khả năng cao sẽ giúp sinh lý tiến triển tốt. Do đó, ngay từ bây giờ bạn nên có cho mình một thực đơn ăn uống lành mạnh. Không chỉ cải thiện sinh lý mà sức khỏe tổng quát cũng tốt hơn rất nhiều.
Trong thực đơn, bạn nên cân bằng đủ chất với 4 nhóm cần thiết đó là bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Có thể kể đến đó là hải sản, trứng, thịt, rau xanh, trái cây,…
Lượng kẽm, vitamin E, acid amin L-Arginine và Citrulline có mặt trong các loại thực phẩm này rất lớn. Chức năng của chúng không chỉ giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol mà còn kích thích cơ thể sản xuất lượng Nitric Oxide, tăng lượng máu đến dương vật mạnh mẽ.
Những nam giới bị yếu sinh lý do nguyên nhân áp lực, căng thẳng tâm lý và stress kéo dài do công việc, vấn đề khác nên áp dụng phương pháp này. Cách tốt nhất đó là bạn nên giảm bớt công việc, đồng thời áp dụng thêm các liệu pháp tâm lý sẽ giúp nam giới cân bằng được cuộc sống. Bạn cũng trở lại trạng thái ban đầu, các chức năng sinh sản và tình dục cũng được phục hồi nhanh chóng.
Đừng quên lắng nghe cơ thể của mình khi có những biểu hiện sinh lý bất thường nhé. Làm chủ suy nghĩ chính là giải pháp chữa trị không cần sử dụng thuốc rất quan trọng mà nhiều người ít quan tâm đến. Theo thống kê, có đến 90% nam giới gặp vấn đề về sinh lý hoặc xuất tinh sớm khi quan hệ là do không làm chủ được cơn khoái cảm của mình.
Lắng nghe cơ thể của mình để điều trị yếu sinh lý tốt hơn
Cũng như nhiều bệnh lý khác, yếu sinh lý không thể tự khỏi nếu như bạn không có những biện pháp can thiệp từ sớm và đúng cách. Nếu bạn muốn điều trị dễ dàng và có tỷ lệ thành công cao hơn thì cần chủ động ngay khi có những dấu hiệu ban đầu. Theo các chuyên gia nam khoa, nam giới nên lưu ý một số vấn đề dưới đây để cải thiện sinh lý:
– Kiểm soát căng thẳng: Nam giới nên kiểm soát căng thẳng, giải tỏa vấn đề trong cuộc sống bằng cách sắp xếp công việc hợp lý, không nên làm quá sức. Đồng thời, bạn nên có tinh thần thoải mái, những vấn đề tâm lý không thể tự giải tỏa thì nên nhờ đến các chuyên gia tâm lý. Những lúc stress thì nên hít thở sâu, nghe nhạc, đọc sách…
– Thăm khám chuyên khoa định kỳ: Các chuyên gia nam khoa cũng khuyên nam giới nên tăng cường thăm khám chuyên khoa theo định kỳ. Nếu bạn đang sinh sống tại TP.HCM thì có thể đến Phòng khám chuyên khoa Sinh Lý Khỏe để được đội ngũ chuyên khoa hỗ trợ.
Yếu sinh lý là nỗi sợ của tất cả nam giới, bạn cũng không phải ngoại lệ. Chính vì vậy, ngay khi có những biểu hiện sinh lý bất thường bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. Trên đây là những thông tin về những cách trị yếu sinh lý tại nhà cho nam giới thêm hưng phấn an toàn. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào khác, hãy để lại thông tin để được giải đáp nhé.
BS Nguyễn Ngọc Lương
Tôi là BS CK Nguyễn Ngọc Lương. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nam giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bênh nhân nam ở Việt Nam
Copyright 2024 © Sinh Lý Khỏe là nơi chia sẻ những kiến thức về sinh lý nam nữ
thường gặp trong cuộc sống hàng ngày tại Việt Nam
