Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thanh Vân
Tháng Hai 13, 2023
Có nên bổ sung collagen tăng cường sinh lý nữ không là câu hỏi mà Phòng khám chuyên khoa Sinh Lý Khỏe nhận được rất nhiều. Nhiều chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc sau khi sinh gặp tình trạng yếu sinh lý đang quan tâm đến vấn đề chăm sóc sức khỏe. Cùng lắng nghe những lời giải đáp chi tiết từ các bác sĩ chuyên khoa nhé.
Collagen là nguồn protein chính của cơ thể, có đến hơn 1/4 lượng protein trong cơ thể là collagen. Đây là thành phần chính của da, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cho làn da, tăng sự đàn hồi và hydrat hóa. Theo một nghiên cứu, phụ nữ sử dụng các chất bổ sung có chứa 2,5 – 5g collagen trong khoảng 8 tuần có kết quả đó là ít bị khô da hơn.
Khoa học cũng chứng minh, collagen có lợi ích đối với việc tăng cường sinh lý nữ. Cơ thể nữ giới bắt đầu giảm lượng collagen từ 25 tuổi trở đi, sự giảm sút này cũng gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên sử dụng collagen.
Collagen được ưu ái vì được ví như thành phần trọng yếu giúp tăng cường và duy trì vẻ đẹp của làn da cũng như sức khỏe toàn diện. Cùng tìm hiểu vai trò của collagen ngay nhé:
Sợi collagen này đảm nhận chức năng chính đó là đàn hồi và giãn nở các cơ da. Ngoài ra, collagen còn giữ trách nhiệm của các mô liên kết và mang lại khả năng chịu lực cao. Nếu như bạn chưa biết, các phần như gân, xương, sụn, răng… được cấu thành từ collagen trong cơ thể. Theo nghiên cứu của các chuyên gia tại viện da liễu, trung bình cứ mỗi năm thì cấu trúc collagen bị mất đi khoảng 1,2 – 1,5%.
Bổ sung collagen có nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Collagen cũng giúp duy trì sự toàn vẹn của sụn, đây là mô được ví như “cao su” bảo vệ khớp. Khi bạn già đi, lượng collagen cũng suy giảm dần. Đây là lý do người già thường hay gặp các vấn đề về xương khớp, thoái hóa khớp.
Theo nghiên cứu, người lớn sử dụng khoảng 2g collagen/ngày và duy trì trong khoảng 70 ngày có hiệu quả giảm đau khớp đáng kể. Các nghiên cứu khuyên bạn nên bắt đầu với 8 – 12g hàng ngày.
Các chuyên gia cũng nhận định, tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ liên quan trực tiếp đến lượng collagen tự nhiên trong cơ thể. Đây là nguyên nhân các chị em càng lớn thì càng dễ bị khô hạn âm đạo.
Điều này gây ảnh hưởng đến đời sống và hạnh phúc hôn nhân. Phương pháp bổ sung collagen là cách để tăng chất giữ ẩm và làm ẩm ướt “cô bé” khi quan hệ cũng dễ dàng và trơn tru hơn.
Bên cạnh những tác dụng trên, collagen còn có chức năng cân bằng nội tiết tố. Đây là tình trạng thường gặp ở chị em phụ nữ, khi mất cân bằng nội tiết thì đời sống tình dục không hạnh phúc.
Việc bổ sung collagen sẽ giúp cải thiện chức năng của các cơ quan trong đó có tuyến thượng thận sản sinh ra hormone estrogen. Đây là nguyên nhân có nhiều sản phẩm chứa collagen được các chị em quan tâm sử dụng.
Qua những chia sẻ trên, bạn cũng đánh giá được việc cần nên bổ sung collagen tăng cường sinh lý nữ. Vậy có những cách nào an toàn và hiệu quả hiện nay? Dưới đây là một số gợi ý dành riêng cho bạn:
Bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa của collagen vì đây là quy luật tự nhiên. Tuy nhiên, bạn có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Một số thực phẩm giàu collagen như nước hầm xương, thịt gà, thực phẩm giàu omega-3, lòng trắng trứng, trái cây có nhiều vitamin C… Đặc biệt các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau cải, súp lơ xanh, rau muống, rau cải….
Chăm sóc cơ thể vật lý giúp tăng cường collagen trong cơ thể
Massage mặt cũng là cách giúp làn da trẻ hóa hiệu quả. Đây là cách giúp lỗ chân lông được giãn nở, nhằm loại bỏ độc tố, tạp chất trên da. Đồng thời massage mặt hay massage bất cứ vùng nào trên cơ thể cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm stress tốt. Bạn nên chú trọng vào những vị trí như vùng cổ, vùng mắt, vùng trán, vùng má, vùng cằm và miệng…
Các sản phẩm bổ sung collagen thường được bào chế theo dạng nước, viên hoặc dạng bột. Về nguồn gốc, sản phẩm bổ sung collagen chăm sóc sức khỏe được chia làm 2 nhóm chính đó là collagen chiết xuất từ động vật trên cạn và collagen chiết xuất từ cá. Trên thị trường có nhiều loại collagen, do đó bạn nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào.
Dưới đây là tiêu chí giúp bạn chọn được collagen tốt nhất:
Bạn có thể tăng cường collagen cho cơ thể bằng cách luyện tập thể dục thường xuyên. Collagen được thúc đẩy sản xuất sau quá trình luyện tập, cơ bắp phát triển và gân khỏe hơn, da dẻ thêm săn chắc. Việc tập luyện cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, từ đó làn da nhận được nhiều dưỡng chất và thêm tươi tắn, hồng hào hơn.
Tìm hiểu thêm về cách điều trị yếu sinh lý tốt nhất hiện nay:
– Nên dùng thuốc làm tăng sinh lý nữ của thương hiệu nào? Tại đây
– Bật mí Top 8 thực phẩm tăng cường sinh lý nữ không nên bỏ qua Tại đây
– Thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ tốt nhất Tại đây
– Thuốc tăng cường sinh lý nữ có nên dùng thường xuyên không? Tại đây
Như bạn đã thấy collagen là thành phần quan trọng đối với sức khỏe và sinh lý. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung collagen thì có thẻ cải thiện được “chuyện ấy” không?
Nếu sinh lý của bạn đang gặp vấn đề suy yếu, trước hết bạn nên xác định nguyên nhân gây nên tình trạng này. Tình trạng sinh lý yếu thường xảy ra chủ yếu ở độ tuổi ngoài 35, đây thường là giai đoạn sau khi sinh hoặc phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.
Nguyên nhân chính đó là bộ ba nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone, Testosterone có sự xáo trộn và bất ổn định. Yếu sinh lý còn có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác như mắc bệnh phụ khoa, chế độ ăn uống không khoa học, tác dụng phụ của thuốc điều trị hoặc do tâm lý bất ổn,…
Thăm khám bác sĩ chuyên khoa để biết nguyên nhân suy giảm sinh lý
Khi có những triệu chứng, bạn không nên tìm cách bổ sung collagen tăng cường sinh lý nữ bằng các sản phẩm thuốc ngay mà nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa. Các bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân, xét nghiệm nội tiết tố nữ để đánh giá tình trạng sinh lý nữ.
Có ba chỉ số quan trọng cần phần xét nghiệm đó là Estrogen, Testosterone và Progesterone. Sau đó, các bác sĩ sẽ đưa ra các cách điều trị phù hợp như điều trị suy giảm sinh lý nữ, sử dụng liệu pháp tâm lý….
Các bác sĩ chuyên khoa thường khuyên các chị em nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ trợ sinh lý có nguồn gốc từ thiên nhiên. Trong đó, Nuity Queen là TPBV sức khỏe, được Cục an toàn thực phẩm – Bộ y tế công nhận mà bạn không nên bỏ qua.
Mỗi viên nang cứng 650mg chứa Sâm tố nữ, thiên môn chùm, Ích Mẫu , Đương Quy, Hương Phụ, Collagen peptide, Vitamin E. Trong Nuity Queen cũng có chứa collagen cộng thêm những thành phần khác bổ trợ giúp cải thiện nội tiết tố nữ, cải thiện sinh lý nữ, điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.
Bên cạnh những câu hỏi về việc bổ sung collagen tăng cường sinh lý nữ ở trên, chị em cũng thắc mắc một số vấn đề về collagen và nội tiết tố, cụ thể như sau:
Theo các chuyên gia, bạn nên sử dụng collagen (đặc biệt ở độ tuổi ngoài 30) và bổ sung thêm nội tiết tố khi có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Collagen là hoạt chất lành tính, có thể bổ sung với liều lượng <5000mg liên tục trong vài tháng.
Với nội tiết tố, bạn nên lưu ý một số vấn đề trước khi sử dụng như tình trạng cơ thể, mục đích sử dụng, chỉ định của bác sĩ. Đặc biệt, không sử dụng nội tiết tố trong thời gian dài.
Sử dụng Nuity Queen giúp bổ trợ collagen tự nhiên cho cơ thể
Collagen là thành phần không thể thiếu, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Việc uống collagen an toàn, đúng liều lượng, đúng thời điểm và đặc biệt là chọn sản phẩm tốt thì không bị thay đổi nội tiết.
Để xác định vấn đề này, còn phải căn cứ vào người sử dụng có đúng cách không, liều lượng như thế nào, chất lượng sản phẩm bổ sung collagen có đạt chuẩn không. Những sản phẩm bổ sung collagen có nguồn gốc tự nhiên, phân tử thấp giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn cả.
Trên đây là toàn bộ thông tin trả lời cho thắc mắc có nên bổ sung collagen tăng cường sinh lý nữ không. Hy vọng bạn có thể giúp chị em giải đáp được những vấn đề cần thiết và có cơ sở để bồi bổ cho bản thân của mình.
Nếu bạn đang muốn mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe Nuity Queen, hãy đến Phòng khám chuyên khoa Sinh Lý Khỏe để được tư vấn và mua hàng chính hãng.
BS Nguyễn Thanh Vân
Tôi là BS CK Nguyễn Thanh Vân. Chuyên điều trị các bệnh về sinh lý nữ giới. Với kiến thức chuyên khoa vững vàng và thông tin chuyên ngành được lựa chọn phù hợp với thể chất và tâm lý bệnh nhân nữ ở Việt Nam.
Copyright 2023 © Sinh Lý Khỏe là nơi chia sẻ những kiến thức về sinh lý nam nữ
thường gặp trong cuộc sống hàng ngày tại Việt Nam
