Các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt mà chị em không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thanh Vân

Tháng Tư 20, 2023

Rối loạn kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu cảnh báo bạn đang gặp các vấn đề về sức khỏe phụ khoa nguy hiểm. Vậy rối loạn kinh nguyệt có những dấu hiệu như thế nào, triệu chứng ra sao, nguyên nhân dẫn đến việc bị rối loạn kinh nguyệt là gì? Có cách nào để điều hòa kinh nguyệt tại nhà không? Chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn về dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt ở bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé.

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt bất thường

Trên thực tế rối loạn chu kỳ kinh nguyệt xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng phổ biến nhất là những nguyên nhân sau:

• Mất cân bằng nội tiết tố: Vào những giai đoạn như dậy thì, mang thai, sinh con, chăm con và thời kỳ mãn kinh nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thường bị mất cân bằng dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều.
• Do tâm lý không ổn định: Áp lực từ công việc và gia đình khiến cho chị em rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng… kéo dài. Có thể nói đây là trạng thái tâm lý không tốt đối với phái nữ bởi nếu tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ thúc đẩy tuyến thượng thận sản xuất Hormone Cortisol một loại Hormone có ảnh hưởng đến nội tiết tố gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Có chế độ sinh hoạt không khoa học như: thức khuya trong một thời gian dài, chế độ ăn uống không phù hợp (bỏ bữa hoặc ăn quá nhiều đồ ăn nhanh), lạm dụng các chất kích thích (thuốc lá, rượu, bia…) khiến cho sức khỏe không đảm bảo, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và chu kỳ kinh nguyệt.
• Mắc các bệnh phụ khoa: Mắc một số bệnh lý như u xơ tử cung, viêm âm đạo, tắc dính ống dẫn trứng… khiến nội tiết tố bị ảnh hưởng. Điều này sẽ làm cho chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, rong kinh, thống kinh, thậm chí là vô kinh kéo dài.
• Các vấn đề về tuyến giáp: Khi tuyến giáp gặp vấn đề như tuyến giáp hoạt động kém cũng có thể dẫn đến việc rối loạn kinh nguyệt. Các chị em khi bị rối loạn kinh nguyệt do tuyến giáp có vấn đề sẽ thấy chu kỳ kinh nguyệt không được đều, máu kinh có màu sắc lạ, đau bụng kinh dữ dội.

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng hầu hết các chị em đều gặp phải 

>>>>Top 3 loại thuốc tăng cường nội tiết nữ được bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng 

>>>> Tăng cường nội tiết tố nữ bằng cách nào chuyên sâu nhất?

>>>> Sản phẩm tăng cường nội tiết tố nữ được chuyên gia phụ khoa khuyên dùng 

>>>> Những thực phẩm tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên tốt nhất hiện nay

Những dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là những hiện tượng bất thường về thời gian, tần suất và lượng máu kinh mất đi trong ngày hành kinh. Những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn kinh nguyệt đó là:

Rong kinh, rong huyết

Một trong những dấu hiệu thường thấy của chứng rối loạn kinh nguyệt đó là rong kinh hay rong huyết. Trường hợp này thường xuất hiện ở nữ giới mới dậy thì hoặc chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh. Tuy nhiên bạn không nên xem nhẹ tình trạng này, bởi đây cũng có thể là biểu hiện của một số căn bệnh phụ khoa như: Viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung…

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường cũng được coi là một trong số dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt đáng chú ý. Một số vấn đề bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt các chị em thường gặp phải như:

• Bế kinh: Bế kinh hay còn được gọi là mất kinh, tắc kinh để chỉ những người có kinh được một thời gian rồi lại biến mất. Nếu kinh nguyệt không xuất hiện trong 3 tháng liên tiếp trở lên sẽ được coi là bế kinh. 
• Kinh nguyệt quá thưa hoặc quá dày: Hiện tượng kinh nguyệt ra không đều, có lúc liên tục có lúc lại thưa thớt là một tình trạng đáng báo động của rối loạn kinh nguyệt mà bạn cần quan tâm.

Màu sắc kinh bất thường

Máu kinh bình thường sẽ có màu đỏ thẫm, mùi hơi tanh và không đông. Còn khi máu kinh bất thường sẽ có lẫn máu cục có màu đỏ tươi hoặc hồng nhạt. Ngoài ra các chị em gặp phải tình trạng này sẽ có các biểu hiện bất thường như: Đau bụng dưới, đau đầu, rối loạn cảm xúc, cảm thấy đầy bụng.

Màu sắc kinh bất thường là một trong dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt cần chú ý

Đau bụng kinh dữ dội

Nhiều chị em gặp phải tình trạng đau bụng kinh là do sự co thắt cổ tử cung quá mạnh.Hiện tượng này thường gặp trước và trong thời gian hành kinh, đối tượng thường bị đau bụng kinh là các bạn gái, đang dậy thì hoặc chưa sinh em bé.

Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng đau bụng quằn quại kéo dài, thậm chí ngất xỉu và phải cần thuốc làm dịu cơn đau thì có thể đây là dấu hiệu của rối loạn kinh nguyệt, chị em nên thăm khám và có phương pháp điều hòa kinh nguyệt hợp lý.

Một số ảnh hưởng của rối loạn kinh nguyệt gây ra

Kinh nguyệt được xem là dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản của phái nữ. Rối loạn kinh nguyệt tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó cũng có những tác hại nhất định. Những ảnh hưởng của rối loạn kinh nguyệt gây ra là:

Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản

Thực chất rối loạn kinh nguyệt là sự thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Việc rối loạn này làm chị em rất khó để xác định được ngày rụng trứng để tiến hành thụ thai. Chính vì vậy nếu không được thăm khám để điều hòa kinh nguyệt trở lại, nguy cơ khó thụ thai sẽ rất cao, trường hợp xấu nhất sẽ dẫn tới vô sinh.

Ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng

Khi mắc chứng rối loạn kinh nguyệt, cơ thể mệt mỏi thất thường, âm hộ có cảm giác đau nhức, khô rát, ham muốn tình dục sẽ giảm xuống. Chị em sẽ cảm thấy mất tự tin, e ngại trong chuyện phòng the. Không những vậy, rối loạn kinh nguyệt còn gây khó khăn khi lên kế hoạch sinh con, ảnh hưởng rất nhiều đến tình cảm vợ chồng.

Rối loạn kinh nguyệt về lâu dài sẽ ảnh hưởng lớn tới tình cảm vợ chồng

Tiền đề dẫn tới các bệnh ác tính

Một số căn bệnh như u xơ tử cung, ung thư buồng trứng, viêm cổ tử cung, mất cân bằng hormone… thường xuất hiện khi kinh nguyệt không đều. Trong trường hợp không điều trị bệnh kịp thời bệnh có thể chuyển biến xấu thành các bệnh ác tính.

Dẫn đến thiếu máu

Rối loạn kinh có thể do rong kinh trong thời gian dài dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu cấp tính sẽ gây ra hiện tượng suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ. Đặc biệt, nếu bị ra máu âm đạo bất thường sau khi sinh nở hoặc thực hiện đình chỉ thai… có thể là dấu hiệu băng huyết, nguy hiểm đến tính mạng.

Gợi ý 5 cách điều hòa kinh nguyệt tại nhà

Tình trạng rối loạn kinh nguyệt được bắt gặp ở hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tới các cơ sở y tế để thăm khám hoặc áp dụng một số biện pháp điều hòa kinh nguyệt đơn giản, hiệu quả tại nhà được nhiều chị em áp dụng như:

Chế độ ăn uống phù hợp

Xây dựng thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học là một trong những cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả mà bạn cần lưu ý. Theo đó bạn cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Các chị em nên ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước, hạn chế các món ăn cay nóng và có nhiều chất béo. 

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt

Luyện tập thể dục thể thao

Tích cực tập thể theo cũng là cách để chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn. Chị em nên tập những bộ môn như yoga, chạy bộ, bơi lội… chỉ tập với cường độ vừa phải, tránh tập quá sức bởi như vậy sẽ phản tác dụng.

Giữ cho tâm lý thoải mái

Chị em nên học cách cân bằng tâm lý, giữ tinh thần thoải mái, thư thái. Tránh tự tạo áp lực, stress từ công việc cũng như gia đình, không nên thức quá khuya. Có những suy nghĩ tích cực, làm những việc mình thích và dành thời gian cho bản nghỉ ngơi sau những giờ làm việc căng thẳng.

Tránh sử dụng các chất kích thích

Việc sử dụng nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá không những ảnh hưởng đến nội tiết mà còn gây rối loạn kinh nguyệt. Chính vì vậy bạn nên hạn chế sử dụng mức thấp nhất có thể để chu kỳ kinh nguyệt duy trì ở mức đều đặn.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ cũng giúp điều hòa chu kì kinh nguyệt. Vậy nên bạn hãy đảm bảo luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày nhé, bằng cách không mặc quần lót quá chật, không thụt rửa âm đạo quá sâu, thay băng vệ sinh 4 giờ 1 lần khi đến kỳ kinh…

Hi vọng những thông tin trên giúp bạn chú ý hơn tới chu kỳ kinh nguyệt của mình, biết thêm được những phương pháp điều hòa kinh nguyệt tại nhà. Nếu bạn còn thắc mắc gì về vấn đề trên có thể để lại câu hỏi, chúng tôi sẽ giải đáp nhanh nhất có thể.